Recharge: Un an de autoîngrijire pentru a te concentra pe tine

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea „Recharge” a lui Julie Montagu oferă un ghid de autoîngrijire lună de lună pe care mulți cititori îl consideră inspirat și practic. Cartea este lăudată pentru stilul său accesibil de scriere și pentru opiniile personale ale autoarei. Cu toate acestea, unii cititori consideră că conținutul este lipsit de originalitate, iar unii au probleme cu narațiunea audiobook-ului.

Sfaturi inspiraționale și practice pentru îngrijirea de sine.

Stil de scriere accesibil, ceea ce îl face ușor de citit și relatabil.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You

Conținutul cărții:

Numit în cele mai bune 8 cărți de auto-ajutor ale Independent.

O biblie a îngrijirii de sine, lună de lună, de către guru-ul de wellness de renume mondial Julie Montagu.

Numită recent una dintre cele mai importante zece icoane ale sănătății holistice din lume, Julie Montagu știe câteva lucruri despre sănătate și fericire. În Recharge, Montagu împărtășește o abundență de îndrumări, sfaturi și sfaturi menite să vă ajute să vă păstrați grija de sine în prim-planul minții și să vă sprijine în călătoria dvs. către un sentiment de bunăstare bine închegat.

Recharge este biblia lunară a îngrijirii de sine pentru a vă ajuta să vă refaceți mintea, corpul și sufletul. Fiecare lună a anului acoperă un domeniu specific al îngrijirii de sine, inclusiv alimentația atentă, gestionarea stresului, detoxifierea digitală, refacerea stimei de sine, găsirea pasiunilor și multe altele.