Relentless Forward Progress: A Guide to Running Ultramarathons

Recenzii ale cititorilor

În general, „Relentless Forward Progress” este un ghid cuprinzător pentru cei interesați de ultrarunning, oferind sfaturi valoroase, planuri de antrenament și informații de la alergători cu experiență. Multe recenzii evidențiază utilitatea sa pentru începători, dar unii alergători experimentați o consideră elementară și nu atât de informativă pe cât ar fi dorit.

Cartea oferă o mulțime de informații utile pentru ultrarunning, inclusiv diverse planuri de antrenament, sfaturi nutriționale și sfaturi de gestionare a zilei cursei. Este structurată în secțiuni scurte și digerabile și face referire atât la experiențele autorului, cât și la cele ale alergătorilor veterani, ceea ce o face accesibilă și pentru noii veniți în acest sport. Cititorii apreciază abordarea sa practică și tonul motivațional al textului.

Unii cititori consideră că cartea este lipsită de profunzime pentru alergătorii experimentați, multe concepte fiind deja acoperite în ghidurile standard de antrenament pentru maraton. În plus, există critici cu privire la redactarea, editarea și organizarea slabă a conținutului, făcând cartea să pară mai degrabă o colecție de articole decât un ghid coerent. Câțiva și-au exprimat dezamăgirea cu privire la lipsa de suport științific pentru unele afirmații.

(pe baza a 274 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Maratoanele au devenit prea ușoare pentru unii alergători.

Ceea ce era cândva vârful de realizare în viața unui alergător este acum o piatră de temelie pentru o aventură extraordinară în ultramaratoning. Numărul ultramaratoniștilor - cei care aleargă pe distanțe de 50k (31 mile), 50 mile, 100k (62 mile) sau 100 mile - crește astronomic în fiecare an.

Volumul Ultramarathon Man al lui Dean Karnazes și cartea Born to Run a lui Chris McDougall au inspirat zeci de mii de oameni să încerce aceste distanțe aparent supraomenești. Dar, până în prezent, nu a existat niciun ghid practic pentru ultramaraton. Acum, Bryon Powell a scris Relentless Forward Progress, primul manual practic pentru ultramaratoniștii aspiranți.

Powell acoperă fiecare aspect al antrenamentului pentru și al curselor pe distanțe ultra. Acest volum enciclopedic îi pregătește pe alergători să meargă mai departe decât au mers vreodată până acum și, în acest proces, le arată că sunt capabili de imposibil.