Relentless Forward Progress: Un ghid pentru alergarea la ultramaratoane

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Relentless Forward Progress” este un ghid cuprinzător pentru cei interesați de ultrarunning, oferind sfaturi practice privind pregătirea, nutriția și gestionarea curselor. În timp ce mulți consideră această carte neprețuită pentru pregătirea pentru ultramaraton, unii critici consideră că ea reiterează în mare parte informațiile disponibile în sursele standard de pregătire pentru maraton.

Cartea oferă o multitudine de informații utile pentru noii ultrarunner, inclusiv planuri clare de antrenament, opinii ale alergătorilor cu experiență și îndrumări privind diverse aspecte ale ultrarunning-ului. Cartea este bine organizată, concisă și servește drept referință utilă pentru pregătirea continuă. Mulți cititori se simt inspirați și împuterniciți după ce o citesc.

Criticii remarcă faptul că o mare parte din conținut poate părea de bază sau repetitiv pentru cei deja familiarizați cu pregătirea pentru maraton. Unii cititori sunt dezamăgiți de calitatea scrierii și consideră că cărții îi lipsește profunzimea sau suportul științific în anumite domenii. Alții menționează că ultrarunnerii avansați s-ar putea să nu o găsească la fel de benefică.

(pe baza a 274 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Relentless Forward Progress: A Guide to Running Ultramarathons

Conținutul cărții:

Maratoanele au devenit prea ușoare pentru unii alergători.

Ceea ce era cândva vârful de realizare în viața unui alergător este acum o piatră de temelie pentru o aventură extraordinară în ultramaratoning. Numărul ultramaratoniștilor - cei care aleargă pe distanțe de 50k (31 mile), 50 mile, 100k (62 mile) sau 100 mile - crește astronomic în fiecare an.

Cartea lui Dean Karnazes „Ultramarathon Man” și cartea lui Chris McDougall „Born to Run” au inspirat zeci de mii de oameni să încerce aceste distanțe aparent supraomenești. Dar, până în prezent, nu a existat niciun ghid practic pentru ultramaraton. Acum, Bryon Powell a scris Relentless Forward Progress, primul manual practic pentru ultramaratoniștii aspiranți.

Powell acoperă fiecare aspect al antrenamentului pentru și al curselor pe distanțe ultra. Acest volum enciclopedic îi pregătește pe alergători să meargă mai departe decât au mers vreodată până acum și, în acest proces, le arată că sunt capabili de „imposibil.”