Repară-ți menstruația - Șase săptămâni pentru un echilibru hormonal pe tot parcursul vieții

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru cartea lui Nicole Jardim evidențiază abordarea sa împuternicitoare și informativă a sănătății menstruale. Cititorii apreciază informațiile moderne combinate cu sfaturi practice, pași de urmat și o perspectivă holistică asupra sănătății femeilor. Mulți recenzenți au remarcat perspective semnificative asupra propriilor corpuri și probleme, provocând un sentiment de ușurare și împuternicire. Cu toate acestea, unele critici menționează recomandări dietetice specifice care se simt prea rigide sau lipsite de individualitate.

⬤ Informații actualizate și moderne privind sănătatea menstruală.
⬤ Împuternicește femeile cu cunoștințe despre corpul și sănătatea lor.
⬤ Oferă pași de urmat și un program structurat de șase săptămâni.
⬤ Stil de scriere captivant și accesibil.
⬤ Oferă o abordare holistică cu sugestii privind stilul de viață și alimentația.
⬤ Empatizează cu luptele femeilor în ceea ce privește problemele menstruale și sănătatea.

⬤ Unele recomandări dietetice, în special cu privire la gluten, pot părea prea rigide pentru unii cititori.
⬤ Câțiva recenzenți au considerat că această carte ar putea accentua nevoia de soluții individuale, mai degrabă decât de recomandări universale.
⬤ Unele critici menționează că, deși este o resursă valoroasă, este nevoie de efort personal pentru a pune în aplicare sugestiile.

(pe baza a 158 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fix Your Period - Six Weeks to Life-Long Hormone Balance

Conținutul cărții:

Uitați de „problemele femeilor” și faceți ca ciclul dvs. să lucreze pentru dvs.

Pentru majoritatea femeilor, o săptămână (sau mai mult) din fiecare lună este sacrificată pentru a avea ciclu sau pentru a anticipa sosirea acestuia. În mare parte, această perioadă este trăită ca o perturbare colosală - de la durere și acnee până la pierderea apetitului sexual, epuizare, insomnie și stări de spirit grave. Cu toate acestea, atunci când femeile solicită asistență medicală, li se spune de obicei să accepte acest lucru sau să ia pilule contraceptive pentru a „echilibra” hormonii. Ce este în neregulă cu această imagine? Totul!

Problemele menstruale nu trebuie pur și simplu îndurate sau acoperite cu pastile - ele sunt modul în care corpul nostru ne spune că ceva nu este în regulă. Iar ignorarea acestor semne poate duce la probleme de sănătate mai mari - inclusiv probleme de fertilitate - pe parcurs. Aici intervine Fix Your Period. Bazată pe zeci de ani de lucru cu femeile, abordarea complet naturală a lui Nicole Jardim vă va ajuta să vedeți steagurile roșii (fără joc de cuvinte) pe care vi le poate semnala menstruația (sau lipsa ei), cum să depistați aceste simptome pentru a înțelege mai bine problema și, cel mai important, ce să faceți în această privință. Este o abordare împuternicitoare care vă va oferi instrumentele esențiale pentru a prelua controlul asupra propriei vindecări.

Fie că suferiți de sindrom premenstrual, PCOS (sindromul ovarelor polichistice), menstruații neregulate, menstruații dureroase, endometrioză, fibroame, Fix Your Period vă va permite să vă recâștigați menstruațiile normale, sănătoase și să vă reluați viața pe drumul cel bun.