Resilient Me: Cum să te îngrijorezi mai puțin și să reușești mai mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive, cititorii descriind-o ca fiind schimbătoare de viață, inspirațională și practică. Mulți apreciază stilul de scriere direct al autorului și aplicabilitatea conceptelor prezentate. Cu toate acestea, deși majoritatea recenziilor sunt extrem de pozitive, câțiva menționează că este posibil ca cartea să necesite timp pentru a da rezultate, indicând faptul că unii cititori sunt încă în procesul de citire sau de punere în aplicare a exercițiilor.

⬤ Bine scrisă și ușor de înțeles
⬤ conținut care îți schimbă viața
⬤ exerciții practice
⬤ inspiră creșterea personală și reziliența
⬤ perspective clare și cuprinzătoare
⬤ bază științifică puternică, dar aplicabilă în viața de zi cu zi
⬤ ton înălțător și încurajator.

Unii cititori sunt încă în proces de lectură și pot avea nevoie de timp pentru a vedea rezultatele; câțiva pot găsi conținutul copleșitor dacă nu se implică activ în el.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Resilient Me: How to Worry Less and Achieve More

Conținutul cărții:

Un ghid practic pentru construirea rezilienței zilnice în doar 4 săptămâni.

Vă confruntați cu provocări în relații, carieră, sănătate sau bunăstare? Vă îngrijorează faptul că obiectivele importante de viață par să vă scape? Fie că vă confruntați cu iritații zilnice, fie că vă confruntați cu un eșec mai mare, uneori viața vă poate pune la încercare puterea și rezistența. Dar există o modalitate simplă și eficientă de a vă consolida rezistența în fața adversităților, asigurându-vă că vă puteți reveni din ele mai puternic ca niciodată și că puteți continua să vă atingeți obiectivele și să duceți o viață mai fericită și mai împlinită.

Ghidul pas cu pas vă arată cum să vă dezvoltați reziliența de zi cu zi. De la lecții puternice despre efectele gândurilor, emoțiilor, relațiilor și îngrijirii de sine, până la sfaturi despre stabilirea unor obiective care să motiveze cu adevărat și despre întoarcerea provocărilor pe dos, această carte face drumul spre succes și fericire ușor și - cel mai bun dintre toate - plăcut. Cartea conține un plan practic și ușor de urmat, pe durata a patru săptămâni, pentru a schimba obiceiurile negative și pentru a schimba modul în care faceți față provocărilor, pentru toată viața.

Cartea de debut a lui Sam Owen, Resilient Me, a fost desemnată una dintre cele „10 lecturi inspiraționale care ți-ar putea transforma viața”, cu o notă de 9/10, de către The Sunday Post, și a apărut, de asemenea, în/pe:

BBC Radio 5 Live.

BBC Radio Manchester.

BBC Radio Scoția.

BBC Radio Three Counties.

BBC Asian Network.

BBC Derby.

BBC Lincolnshire.

BBC Hereford și Worcester.

Daily Mail.

TalkRADIO.

Look.

The Gloss (Irlanda)

Tu și nunta ta.

Reveal.

A Plus (SUA)

The Simple Things.

Fabulos.

Women's Weekly.

My Weekly.

Good Housekeeping.

Woman & Home.

Elle.