Respirație, minte și conștiință

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Respirație, minte și conștiință” de Harish Johari este foarte apreciată pentru cunoștințele sale valoroase despre Pranayama și Swara Yoga. Mulți recenzenți subliniază stilul său concis și accesibil și măiestria autorului în sintetizarea cunoștințelor orientale. Cu toate acestea, unii cititori își exprimă dorința pentru mai multe explicații științifice și îndrumări practice privind exercițiile.

Cartea este concisă și plină de informații utile despre Pranayama și Swara Yoga. Ea oferă o înțelepciune accesibilă atât începătorilor, cât și celor mai experimentați. Cititorii apreciază claritatea și directețea scrierii autorului. Cartea acoperă bine conexiunile dintre respirație și minte, include exerciții practice și este foarte apreciată ca o resursă valoroasă pentru autodezvoltare și creștere spirituală.

Unii cititori consideră cartea lipsită de detalii științifice și de instrucțiuni practice pentru exerciții. Câțiva menționează că afirmațiile ezoterice ar putea să nu rezoneze cu toată lumea, deoarece se bazează pe concepte metafizice tradiționale hinduse. Există comentarii cu privire la necesitatea unor explicații mai bune în anumite domenii și nu toți cititorii consideră că cartea le satisface pe deplin așteptările.

(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Breath, Mind, and Consciousness

Conținutul cărții:

Oamenii de știință moderni abia acum încep să înțeleagă ceea ce yoghinii știu de secole - că forța vitală care animă corpurile noastre fizice este reglată de respirație și că energia respirației este controlată de minte. Știința ezoterică și practică a Swar Yoga - prezentată în această carte pentru prima dată în limba engleză - predă observarea și controlul conștient al tiparelor respiratorii pentru a maximiza energia și vitalitatea.

Cercetător tantric și autor al cărților Tools for Tantra, Chakras și The Healing Power of Gemstones, Harish Johari aduce o cunoaștere aprofundată a vechilor științe hinduse în această discuție despre respirație și yoga vieții echilibrate. Al său este primul ghid pentru occidentali care oferă o tratare cuprinzătoare a subiectului, furnizând informații din texte sanscrite care altfel nu sunt disponibile în limba engleză. El explică rețeaua senzorială a nasului și efectul acesteia asupra canalelor subtile de energie din întregul corp, arătând legătura directă dintre practica respirației conștiente și echilibrul electrochimic al creierului și al sistemului nervos. De asemenea, el arată cum respirația, care alternează între nările stângă și dreaptă, este influențată de forțele solare și lunare și cum ne putem acorda la aceste ritmuri naturale și legi universale pentru mai multă sănătate și bunăstare.

Stăpânirea lui Johari asupra tehnicilor Swar Yoga este evidentă în domeniul larg de aplicare al cărții Respirație, minte și conștiință incluse sunt o discuție a fazelor celor cinci elemente în ciclul respirației, exerciții pentru vindecarea fizică și psihică, mijloacele pentru a determina care nară este activă și instrucțiuni pentru conceperea unui fiu sau a unei fiice.