Revoluția Emdr: Change Your Life One Memory at a Time (the Client's Guide)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Revoluția EMDR: Change Your Life One Memory At A Time” este descrisă ca fiind ușor de utilizat și perspicace, oferind o introducere clară în terapia EMDR cu multe exemple de cazuri relatabile. Deși oferă speranță și îndrumări practice pentru potențialii clienți, unii cititori consideră că îi lipsește profunzimea și explicațiile tehnice ale tehnicilor EMDR.

⬤ Ușor de citit și de înțeles, ceea ce o face accesibilă pentru un public larg.
⬤ Oferă multe exemple de cazuri care ilustrează eficient conceptele.
⬤ Oferă speranță pentru rezultate rapide în comparație cu terapia tradițională.
⬤ Resursă utilă atât pentru potențialii clienți EMDR, cât și pentru terapeuți.
⬤ Explicații clare ale procesului EMDR, atenuând anxietatea față de terapie.

⬤ Unii cititori consideră că îi lipsesc cunoștințele aprofundate despre tehnicile EMDR.
⬤ Cartea este considerată de unii a fi prea simplistă și anecdotică.
⬤ Istoriile de caz pot să nu fie pe placul tuturor, deoarece unii preferă mai multe detalii despre metodologiile reale.
⬤ Câteva recenzii subliniază faptul că cartea generează mai multe întrebări decât răspunsuri.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Emdr Revolution: Change Your Life One Memory at a Time (the Client's Guide)

Conținutul cărții:

Vă confruntați cu sentimente negative de o perioadă semnificativă de timp sau vă confruntați cu sentimente negative ca urmare a unei crize sau a unui eveniment traumatic care nu par să treacă de la sine?

Simțiți că aveți obstacole interne care vă împiedică sau vă inhibă să avansați și să pătrundeți, chiar dacă în teorie știți ce trebuie făcut?

Ați observat că prezentați modele de comportament care vă împiedică în viața personală sau profesională și pe care simpla conștientizare nu vă împiedică să le repetați?

Aveți sentimente neplăcute, temeri sau preocupări care vă împiedică să vorbiți în fața unui public, vă fac să vă simțiți inconfortabil fiind în centrul atenției și vă blochează progresul în viața personală sau profesională?

Vestea bună este că această afecțiune este reversibilă.

Vești și mai bune? Printr-o nouă formă de psihoterapie numită Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), rata de schimbare este mai rapidă decât s-a crezut vreodată posibil.

De exemplu, știați că:

EMDR este un tratament psihoterapeutic care produce rezultate semnificative în câteva săptămâni în cazuri în care alte metode au nevoie de luni sau ani pentru a-și face efectul? Numeroase studii confirmă eficacitatea și succesul metodei în doar câteva ședințe de terapie.

Milioane de oameni au fost deja tratați cu succes prin această metodă.

În interiorul cărții "Revoluția EMDR" veți descoperi informațiile importante de care aveți nevoie atunci când vă simțiți tulburați sau inhibați, ca modalitate de a selecta ajutorul potrivit.

Lectura poveștilor personale cuprinse în interior vă va învăța multe despre dvs. ce vă afectează, ce vă motivează și ce vă limitează. Meritați o viață mai bună. EMDR vă poate ajuta să vă vindecați viața, o amintire pe rând, și să trăiți viața pe care ați fost menit să o trăiți.

De ce EMDR?

-Există doar trei terapii bazate pe dovezi pentru traume: terapia de expunere prelungită (PE), Desensibilizarea și Reprocesarea Mișcării Ochilor (EMDR) și terapia cognitiv-comportamentală (CBT). S-a constatat că EMDR ajută în mai puține sesiuni și nu necesită teme de casă între sesiuni, ceea ce o face cea mai rapidă terapie bazată pe dovezi care există. Este tratamentul clasic pentru veterani și pentru cei care suferă efectele unor evenimente traumatice precum uraganele și alte forme de devastare.

-EMDR este un supliment excelent pentru dezvoltarea personală. După ce vă recunoașteți convingerile limitative, cu EMDR le puteți reprocesa, astfel încât să nu mai fie nevoie să continuați să vă luptați cu ele, și vă puteți elibera toată energia spre viitor.

-Ni se spune în mod eronat că nu putem face nimic pentru a schimba trecutul, așa că trebuie să îl ignorăm și să ne concentrăm asupra prezentului. Dar acest lucru nu este adevărat. Trecutul ne vânează prin intermediul amintirilor noastre. Cu EMDR putem schimba modul în care trecutul nostru este stocat în creierul nostru și, astfel, modul în care suntem influențați de acesta, permițându-ne să ne schimbăm viața, amintire cu amintire.

".