Revoluția sănătății

Recenzii ale cititorilor

Comentariile despre carte sugerează că este bine documentată și oferă informații valoroase despre dietele inflamatorii, bunăstarea personală și sănătatea mintală. Cititorii apreciază narațiunea sa relatabilă și sfaturile practice, dar au sentimente mixte cu privire la accentul puternic pus pe povestirea personală față de informațiile directe despre sănătate.

Foarte informativă, cu un puternic suport de cercetare, cu o scriitură inspirată și relatabilă, cu sfaturi practice pentru adoptarea unei diete antiinflamatorii, atractivă din punct de vedere vizual, cu o producție de calitate, ajută la promovarea schimbărilor în stilul de viață și a beneficiilor pentru sănătatea mintală.

Unii cititori au considerat-o lipsită de informații noi și au criticat-o pentru că este prea concentrată pe călătoria personală a autorului și pe experiențele sale de călătorie, mai degrabă decât pe îndrumări directe privind sănătatea. Câțiva au menționat, de asemenea, greutatea ediției hardcover și ingredientele ezoterice ale rețetelor.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Health Revolution

Conținutul cărții:

Planul antiinflamator care îți va schimba viața.

Revoluția sănătății este povestea incredibilă a căutării unei femei de a alunga depresia și oboseala, de a-și stimula energia și de a trăi o viață mai sănătoasă și mai fericită.

Când energia și sănătatea Mariei Borelius au început să scadă, ea a decis că este suficient și a pornit într-o călătorie personală pentru a se transforma. Rezultatele au fost extraordinare....

Reunind cercetări revoluționare din întreaga lume, înțelepciunea antică a Ayurveda și o viață de experimente, această carte prezintă un plan simplu în cinci pași pentru a scoate la iveală cea mai bună versiune a ta. Veți arăta mai tânăr și, mai important, vă veți simți mai bine.

Prin rețete delicioase, sfaturi pentru stilul de viață și călătoria extraordinară a Mariei, Revoluția sănătății este tot ce aveți nevoie pentru a fi mai puternică, mai fericită și mai sănătoasă.