Revoluția zeiței: Fă pace cu mâncarea, iubește-ți corpul și revendică-ți viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă un conținut motivațional centrat pe acceptarea de sine, pozitivitatea corpului și dezvoltarea unei relații mai sănătoase cu mâncarea. Cititorii apreciază perspectiva empatică a autoarei și capacitatea acesteia de a rezona cu luptele lor, în special legate de tulburările alimentare și imaginea corporală. Mulți au găsit tonul înălțător și încurajator, oferind o perspectivă nouă asupra îngrijirii de sine și a dezvoltării personale. Cu toate acestea, unii cititori au criticat lipsa de sfaturi concrete și au considerat că cartea se bazează prea mult pe citate inspiraționale și mărturii personale, fără a oferi îndrumări concrete. În plus, au existat preocupări cu privire la incluziune și la necesitatea unei susțineri mai științifice a sfaturilor oferite.

⬤ Stil de scriere empatic și relatabil, care rezonează cu cititorii.
⬤ Mesaj înălțător și motivațional despre acceptarea de sine și pozitivitatea corpului.
⬤ O perspectivă nouă asupra sănătății și dietei care încurajează o călătorie personală.
⬤ Mulți cititori au considerat că conținutul le schimbă viața și îi inspiră.

⬤ Lipsă de sfaturi și exerciții concrete pentru punerea în aplicare a conceptelor discutate.
⬤ Unii cititori l-au găsit repetitiv și lipsit de profunzime.
⬤ Îngrijorări legate de lipsa de pregătire medicală și credibilitate a autorului.
⬤ Mesaje mixte cu privire la dietă și alimentație sănătoasă, provocând confuzie pentru unii cititori.
⬤ Unele critici cu privire la caracterul inclusiv al limbajului folosit în carte.

(pe baza a 202 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Goddess Revolution: Make Peace with Food, Love Your Body and Reclaim Your Life

Conținutul cărții:

Dacă te-ai luptat vreodată cu dietele, mâncarea, imaginea corpului sau greutatea ta, atunci Revoluția Zeițelor este noul tău manual de viață. Imaginează-ți cât de mult te-ai îndrăgosti din nou de viața ta dacă nu ai fi atât de consumată de gândurile negative legate de mâncare, greutate și corpul tău? Imaginează-ți dacă ai putea să te regăsești fără efort la greutatea ta perfectă, în corpul tău perfect și să te simți mai fericită și mai liberă în jurul mâncării decât oricând înainte?

Toate femeile s-au născut zeițe - dar ne spunem mereu și mereu că, dintr-un motiv oarecare, nu merităm să ne simțim bine. Ne mustrăm în oglindă, refuzăm să acceptăm complimente și folosim mâncarea ca un sistem de pedeapsă/recompensă pentru a masca ceea ce simțim cu adevărat despre viața noastră.

Revoluția zeiței se impune ca noua "anti-dietă". Aceasta nu este o dietă la modă sau un set de reguli de urmat, ci un nou mod de gândire revoluționar care va ajuta femeile să pună capăt războiului cu corpul lor, să înceapă să îmbrățișeze o relație incredibil de satisfăcătoare cu mâncarea și să devină mai fericite și mai împlinite decât au crezut vreodată că este posibil. Abordând probleme foarte moderne - inclusiv "fitspiration" și obsesia pentru perfecțiune cauzată de cultura celebrităților și de airbrushing-ul din reviste - Mel vorbește într-un limbaj la care femeile se pot raporta. Scrisă cu pasiune de la o zeiță la alta, această carte oferă cititoarelor sfaturi practice și instrumente puternice pentru a le reda controlul asupra modului în care se simt în corpul lor și asupra a ceea ce aleg să pună în el.