Ridicarea sufletului: Exerciții practice de dezvoltare personală (Raising the Soul: Practical Exercises for Personal Development)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o introducere practică la o serie de exerciții contemplative concepute pentru a ajuta persoanele să facă față stresului vieții moderne. Cartea este apreciată pentru accesibilitatea și îndrumarea directă în încorporarea acestor exerciții în rutinele zilnice, făcând munca interioară fezabilă chiar și pentru persoanele ocupate. Cititorii consideră că exercițiile sunt benefice pentru creșterea personală și conștientizarea de sine, subliniind faptul că această carte nu necesită un angajament de timp semnificativ.

⬤ Ghid practic și accesibil
⬤ exerciții ușor de urmat
⬤ angajament de timp scurt
⬤ nu prea complicat
⬤ benefic pentru dezvoltarea personală
⬤ non-religios, dar armonios cu diverse tradiții religioase
⬤ include anecdote din viața reală
⬤ stil de scriere clar și direct.

Poate să nu placă celor care caută practici riguroase de meditație sau limbaj mistic; unii cititori ar putea prefera discuții mai profunde și mai abstracte despre spiritualitate.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Raising the Soul: Practical Exercises for Personal Development

Conținutul cărții:

Într-o lume în care tensiunea și stresul cresc, nu este neobișnuit să te simți dominat și copleșit de evenimentele vieții. Iată un ghid practic pentru a obține o ancoră fermă și a prelua controlul asupra situației. Acesta se bazează pe șapte exerciții contemplative pe care autorul le-a interpretat din opera lui Rudolf Steiner. Atunci când sunt practicate cu sârguință, aceste exerciții simple - care pot dura doar câteva minute pe zi - sunt instrumente puternice pentru creșterea personală și întărirea interioară.

Exercițiile din acest manual ne ajută să rămânem mai echilibrați în situații încărcate emoțional; să vedem partea pozitivă a oricărei circumstanțe; să dobândim o minte mai deschisă; și să dezvoltăm o atitudine interioară de recunoștință. Aceste exerciții ne ajută, de asemenea, să facem față aspectelor practice ale vieții obișnuite - să ne amintim detaliile importante ale zilei noastre, să acționăm conform intențiilor noastre și să gândim mai clar. Cohen prezintă o cale pentru a ne ajuta să spunem "da" la mai mult din ceea ce ne oferă viața; devenim mai deschiși la abundența experiențelor vieții.

Cartea este organizată astfel încât fiecare capitol introduce o capacitate sufletească diferită, care, la rândul ei, poate fi stăpânită. Subiectele includ: Revizuirea zilei; Gândirea clară; Intenția în acțiune; Echilibrul sentimentelor; Viziunea pozitivă asupra lumii; Mintea deschisă; și Recunoștința. Cartea oferă, de asemenea, descrieri clare ale exercițiilor, un "Plan de acțiune" și sfaturi privind dezvoltarea unei practici meditative.