Running to the Top: Metodele de antrenament de înaltă performanță ale lui Arthur Lydiard

Recenzii ale cititorilor

Comentariile utilizatorilor cu privire la carte sunt mixte, subliniind atât valoarea sa educațională semnificativă pentru alergători, cât și problemele notabile cu privire la calitatea scrierii și editarea acesteia.

Cartea este foarte apreciată pentru perspectivele sale valoroase asupra antrenamentului de alergare, ceea ce o face o lectură obligatorie pentru alergătorii serioși, începători și sportivi competitivi deopotrivă. Mulți recenzenți au apreciat conceptele de antrenament ale lui Lydiard și cunoștințele fundamentale pe care le oferă. Unii au găsit-o ușor de înțeles și eficientă pentru construirea unui regim de antrenament.

Mai multe recenzii au criticat gramatica slabă a cărții, lipsa de editare și calitatea generală a scrierii. Unii au găsit-o neorganizată și au simțit că nu prezintă informații noi în comparație cu alte cărți de alergare. Câțiva recenzenți au remarcat că conținea sfaturi învechite și conținut irelevant legat de alte sporturi.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Running to the Top: Arthur Lydiard's High-Performance Training Methods

Conținutul cărții:

Această nouă ediție prezintă tehnicile de antrenament de înaltă performanță ale lui Arthur Lydiard și include programe de antrenament sistematice și detaliate, bazate pe definiția sa de fitness.

Fiecare alergător poate adapta programele în funcție de obiectivul său. De asemenea, sunt incluse sfaturi pentru cel mai bun echipament de alergare, nutriție, prevenirea accidentărilor și terapie.