Să ne salvăm de sinucidere - înainte și după: Cum să ceri ajutor, să recunoști semnele de avertizare și să navighezi prin doliu

Recenzii ale cititorilor

Saving Ourselves from Suicide de Linda Pacha este o relatare profund personală și pătrunzătoare a călătoriei autoarei după ce și-a pierdut fiul prin sinucidere. Cartea explorează teme precum durerea, conștientizarea sănătății mintale și oferă sfaturi practice și resurse pentru cei afectați de sinucidere. Cartea rezonează cu mulți cititori pentru onestitatea și compasiunea sa.

⬤ Este scrisă cu sinceritate și transparență sufletească, permițând cititorilor să se conecteze cu experiența autoarei.
⬤ Oferă o perspectivă valoroasă asupra problemelor de sănătate mintală, a semnelor de avertizare privind suicidul și oferă resurse practice pentru prevenire.
⬤ Cuprinde un public larg, inclusiv părinți, educatori și oricine se confruntă cu durerea sau îi sprijină pe cei dragi.
⬤ Autorul pune accentul pe bunătate, empatie și înțelegere, motivând cititorii să se sprijine reciproc.
⬤ Include sfaturi practice pentru a face față durerii și a menține tradițiile familiale după o pierdere.

⬤ Subiectul poate fi declanșator și dureros pentru unii cititori, deoarece tratează pierderea unui copil prin sinucidere.
⬤ Unele părți ale cărții pot fi greu de citit, ceea ce ar putea fi copleșitor pentru persoanele sensibile.
⬤ Unii cititori pot găsi intensitatea emoțională greu de gestionat fără sprijin.
⬤ Accentul pus pe experiența personală ar putea să nu fie pe placul celor care caută o discuție pur academică sau clinică despre sănătatea mintală.

(pe baza a 51 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Saving Ourselves from Suicide - Before and After: How to Ask for Help, Recognize Warning Signs, and Navigate Grief

Conținutul cărții:

AJUTOR, SPERANȚĂ ȘI VINDECARE

125 DE RECENZII DE CINCI STELE PE AMAZON

O privire atentă și apropiată asupra sinuciderii cu Prevenire și Durere într-o singură carte best-seller. De ce? Ele se leagă mai mult decât îți dai seama. Considerarea modului în care cei dragi ar suferi ar putea fi ceea ce ține pe cineva aici. De asemenea, durerea poate deveni atât de intensă încât sunt necesare instrumente de prevenire pentru a-i menține în siguranță pe cei rămași în urmă. Cu un cuprins detaliat și liste cu buline, veți folosi această resursă din nou și din nou.

Pacha, un avocat cu o diplomă și studii postuniversitare în psihologie, vorbește public despre prevenire și doliu prin intermediul organizației sale nonprofit, Nick's Network of Hope. Ea și-a pierdut fiul adolescent, Nick, și nu ascunde nimic pentru a-i ajuta pe alții.

⬤ AUTO AJUTOR: Motive să rămâi; cum să faci un plan de siguranță; strigă după ajutor și permite-i; nu ești o povară; oamenilor le pasă mai mult decât crezi; cum să ajungi acolo când speranța este pierdută; factori de risc și semne de avertizare cu exemple din viața reală; intimidarea este o reflectare a lor, nu a ta; și ceea ce Nick ar vrea să știi.

⬤ CUM SĂ AJUȚI OAMENII CARE SE ZBAT: Bine să întrebați dacă aveți tendințe suicidare; ascultați și puneți întrebări deschise; nu fiți o majoretă dacă este nevoie de mai mult; credeți mai mult în comportament decât în cuvinte; și căutarea de ajutor profesional.

⬤ DOLIU: De ce să mergi mai departe; eliberarea vinovăției și a furiei; emoțiile primului an; al doilea an și după; doliu individual și împreună; noua dinamică familială; reintegrarea în societate; răspunsul la întrebări dificile; creșterea copiilor supraviețuitori; păstrarea intactă a căsniciei; ce să eviți; frații sinucigași; și efectele fizice.

⬤ CUM SĂ ÎI AJUTAȚI PE CEI ÎN DOLIU: Nu evitați; ascultați, dar nu încercați să reparați; vorbiți despre cei dragi; și lăsați să treacă peste zilele de naștere și aniversări.

⬤ STIGMA: De ce există; modalități de a o reduce, complexitatea sănătății mintale; concepții greșite despre egoism, lașitate și lipsă de credință; și modul în care stigmatul sănătății mintale se transformă și se atașează supraviețuitorilor.

⬤ CUM SĂ REDUCI PRESIUNEA: Ce este presiunea și modalități de a o reduce; și recomandări pentru părinți și școli.

⬤ UN MÂINE MAI BUN: Modalități pentru o lume mai blândă; cum să reducem intimidarea; cum să-i învățăm pe copii să trăiască cu mai multă compasiune; și cum puteți face diferența.

Toate încasările nete din vânzarea cărților merg către prevenirea sinuciderilor

Întrebări de discuție pentru clubul de lectură disponibile pe nicksnetworkofhope.org