Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Nu te mai înfuria niciodată” a doctorului David J. Lieberman a primit recenzii mixte, mulți lăudând-o pentru strategiile sale perspicace privind gestionarea furiei și a emoțiilor, în timp ce alții o critică pentru accentul perceput asupra temelor religioase și pentru dificultatea lecturii. În general, cititorii consideră tehnicile utile și bazate pe dovezi, dar unii se simt frustrați de conținutul teologic și de poziția autorului cu privire la eliminarea furiei.
Avantaje:Mulți cititori apreciază sfaturile practice și tehnicile bazate pe dovezi pentru gestionarea furiei și îmbunătățirea răspunsurilor emoționale. Cartea este descrisă ca fiind ușor de citit, amuzantă și plină de referințe la studii științifice. Oferă perspective privind conștientizarea de sine, controlul emoțional și creșterea personală, iar unii cititori au considerat că le schimbă viața în ceea ce privește îmbunătățirea relațiilor și gestionarea situațiilor dificile.
Dezavantaje:Criticii subliniază faptul că cartea poate fi greu de citit și își exprimă frustrarea cu privire la nuanțele sale teologice, sugerând că promovează o perspectivă religioasă care ar putea să nu fie pe placul tuturor cititorilor. Unii au considerat că conceptul de eliminare a furiei este nerealist și că accentul pus de autor pe stima de sine scăzută ca o cauză principală a furiei nu rezonează cu experiențele tuturor. În plus, există plângeri conform cărora titlul și descrierea cărții nu reprezintă în mod adecvat conținutul religios al acesteia.
(pe baza a 139 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Never Get Angry Again: The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation
Conținutul cărții:
Niciodată să nu te mai enervezieste cartea lui David J. Lieberman, autorul bestsellerului New York Times, o privire cuprinzătoare și holistică asupra cauzelor emoționale, fizice și spirituale care stau la baza furiei, precum și asupra a ceea ce poate face cititorul pentru a căpăta perspectivă, permițându-i să nu se mai enerveze niciodată."Un manual de instrucțiuni esențial pentru gestionarea furiei, dar și o lucrare detaliată despre cum să te înțelegi cu alți oameni." -- Library Journal (recenzie cu stele)
Respirați adânc și numărați până la zece. Meditați. Vizualizează-ți locul fericit.
Probabil ați auzit toate aceste tehnici de gestionare a furiei și multe altele de la prieteni, familie și experți, dar cumva acestea ratează ținta când vine vorba de a face față emoției complexe a furiei.
Să recunoaștem: dacă tehnicile de gestionare a furiei ar fi fost eficiente, nu ați fi citit această carte. Aceste încercări neîndemânatice de a menține calmul sunt de obicei zadarnice și uneori epuizante din punct de vedere emoțional. De fapt, fie ceva ne deranjează (cauzând anxietate, frustrare sau furie), fie nu. O stare de calm se obține mai bine dacă nu devenim agitați în primul rând. Atunci când ne luptăm cu nevoia de a exploda sau de a ne topi, luptăm împotriva propriei noastre naturi.
Autorul bestsellerului internațional David J. Lieberman înțelege că o schimbare de perspectivă este tot ceea ce este necesar pentru a ne ajuta să nu ieșim din fire. În cartea Never Get Angry Again, el iluminează componentele emoționale, spirituale și fizice care stau la baza furiei și le oferă cititorilor instrumente simple și practice pentru a stinge furia chiar înainte ca aceasta să apară.
