Să rămâi în viață în vremuri toxice: Un ghid sezonier pentru sănătatea pe tot parcursul vieții

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă informații neprețuite despre sănătate și sfaturi practice pentru o viață mai sănătoasă, mulți cititori lăudându-i organizarea și ușurința de înțelegere. Cu toate acestea, unele recenzii își exprimă îngrijorarea cu privire la afirmațiile învechite sau nesusținute, în special în ceea ce privește dietele vegane și anumite practici de sănătate.

⬤ Informații valoroase și sfaturi practice pentru îmbunătățirea sănătății.
⬤ Capitole bine organizate care sunt ușor de citit și de înțeles.
⬤ Narațiune captivantă și stil de scriere care se adresează unui public larg.
⬤ Bogat în experiențe personale și studii de caz, făcând conceptele ușor de înțeles.
⬤ Recomandări puternice din partea cititorilor care consideră că această carte le schimbă viața și o recomandă familiilor.

⬤ Unii cititori au considerat că conținutul nu este actualizat, în special în ceea ce privește dietele vegane și nutrienții specifici.
⬤ Preocupări legate de afirmațiile nefondate ale autorului, în special în ceea ce privește fluorurile și practicile de detoxifiere.
⬤ Discrepanță în atenția acordată problemelor de sănătate ale bărbaților în comparație cu subiectele de sănătate ale femeilor.
⬤ Unora dintre cititori li s-a părut dificil să pună în aplicare toate sugestiile oferite.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Staying Alive in Toxic Times: A Seasonal Guide to Lifelong Health

Conținutul cărții:

Biblia sănătății must-have care explică exact cum să vă păstrați o sănătate radiantă și optimă pe tot parcursul anului.

Sunteți confuz cu privire la ce suplimente ar trebui să luați? Vrei să știi cum poți inversa efectele poluării asupra organismului tău? Ați dori să mâncați în funcție de anotimp?

Bazându-se pe experiența de peste 20 de ani a Dr. Jenny Goodman ca medic, conferențiar și nutriționist calificat, cartea Staying Alive in Toxic Times prezintă exact ce trebuie să mâncăm pentru a trăi cel mai sănătos și cum să ne adaptăm stilul de viață în funcție de anotimpul în care ne aflăm.

Dr. Jenny Goodman explică cum să vă completați în mod sigur și eficient dieta cu vitamine și minerale, explică ce funcționează cu adevărat în ceea ce privește detoxifierea organismului și trece în revistă miriada confuză de diete și mofturi alimentare sănătoase, folosindu-și experiența pentru a distruge miturile. Staying Alive in Toxic Times dezvăluie, de asemenea, cum să evitați pericolele sezoniere pentru sănătate, cum ar fi poluarea din interior, febra fânului și SAD.

Având în vedere că atât de mulți oameni se simt obosiți, bolnavi și epuizați, acest ghid oportun este ceea ce toată lumea trebuie să citească pentru a trăi vieți vibrante, fericite și lungi.