Salvează-ți creierul: Pași simpli și strategii dovedite pentru a vă reduce riscul de declin cognitiv - înainte de a fi prea târziu

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 18 voturi.

Titlul original:

Save Your Brain: Simple Steps and Proven Strategies to Reduce Your Risk of Cognitive Decline - Before It's Too Late

Conținutul cărții:

Dovezile sunt clare - aproape jumătate din toate cazurile de demență și declin cognitiv pot fi prevenite. Dar, din păcate, niciunul nu poate fi tratat.

Așadar, care sunt modificările stilului de viață care fac cu adevărat o diferență pentru sănătatea creierului nostru? Ce fac experții pentru a se proteja de declinul cognitiv? Și ce putem face chiar acum pentru a ne păstra calitatea vieții pe măsură ce îmbătrânim?

Save Your Brain răspunde la toate aceste întrebări și nu numai. Pe măsură ce îmbătrânim, demența și Alzheimer reprezintă o amenințare serioasă la adresa sănătății și bunăstării noastre. Pentru a ne da un start în lupta împotriva declinului cognitiv, Dr. Ginni Mansberg, medic de familie și aclamat om de radio și televiziune, prezintă cele mai recente cercetări bazate pe dovezi despre cum să vă protejați cel mai valoros bun - creierul dumneavoastră inteligent, vulnerabil și puternic. Pe măsură ce sănătatea creierului nostru ocupă din ce în ce mai mult centrul atenției, Ginni oferă sfaturi de ultimă oră și strategii pe care le puteți implementa acum pentru a vă proteja creierul pe măsură ce îmbătrâniți.

O lectură obligatorie pentru toți cei care doresc să își mențină calitatea vieții, sau pe cea a celor dragi, la bătrânețe.