Sănătate lichidă: Peste 100 de sucuri și smoothie-uri, inclusiv rețete Paleo, Raw, Vegan și fără gluten

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Liquid Health” de Lisa Montgomery este bine primită pentru colecția sa extinsă de rețete ușor de urmat pentru smoothie-uri, sucuri, supe și multe altele. Cititorii apreciază instrucțiunile clare, sfaturile pentru sănătate și fotografiile vibrante care însoțesc rețetele. Cartea este potrivită pentru o gamă largă de niveluri de calificare, ceea ce o face o resursă bună atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii mai experimentați. Cu toate acestea, unii utilizatori notează că găsirea anumitor ingrediente poate necesita un efort suplimentar.

Rețete ușor de urmat, instrucțiuni detaliate, sfaturi informative pentru sănătate, fotografii color excelente, potrivite pentru diverse niveluri de calificare, opțiuni fără gluten și o varietate de rețete, inclusiv smoothie-uri, sucuri și supe.

Unele rețete necesită ingrediente mai greu de găsit, ceea ce ar putea fi incomod pentru unii cititori.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Liquid Health: Over 100 Juices and Smoothies Including Paleo, Raw, Vegan, and Gluten-Free Recipes

Conținutul cărții:

O nouă colecție incitantă de rețete delicioase realizate din superalimente consacrate și preparate în propria bucătărie Cu fotografii frumoase, full-color.

Sănătate lichidă este noua colecție de rețete must-have a celebrei autoare Lisa Montgomery, care conține peste 100 de rețete apetisante, potrivite pentru orice, de la dieta raw food la dietele Paleo și vegană. Sănătate lichidă face ca primul pas în încercarea unei diete noi să fie cât mai ușor posibil - tot ce aveți nevoie este un blender și un storcător de fructe Cu o mare varietate de rețete din care puteți alege, fiecare cu pictograme utile pentru a indica dieta pentru care este potrivită mâncarea, aceste rețete delicioase și nutritive simplifică includerea superalimentelor în dieta dvs. existentă. Incluzând sucuri, smoothie-uri, supe și multe altele, Liquid Health vă permite să mixați și să preparați sucuri ca niciodată înainte.

Sănătate lichidă include, de asemenea:

- Instrucțiuni simple, ușor de urmat pentru fiecare rețetă, inclusiv sfaturi unice de la autoarea Lisa Montgomery.

- Beneficiile superalimentelor și cum să le includeți astăzi în dieta dumneavoastră.

- Smoothie-uri și sucuri ușor de preparat pentru a vă ajuta să rămâneți energici pe tot parcursul zilei.

- Elementele de bază pentru un smoothie perfect - ce face fiecare ingredient pentru corpul tău și de ce.

Sănătate lichidă conține peste 100 de rețete noi și interesante, potrivite pentru o gamă largă de diete, inclusiv Băutura de portocale Tangible Life, Pomaberry Slushee, Supa africană de cartofi dulci și arahide, Kefir din apă de nucă de cocos, Smoothie Tropical Amazement, Supa aburindă de busuioc, Raw Sesame Power Drink, Smoothie de piersici și zmeură, Smoothie/Juice SuperGreen al Lisei și multe altele.

Sănătate lichidă înlătură grija și stresul de a încerca o nouă dietă pentru prima dată cu mâncăruri care sunt la fel de ușor de iubit pe cât sunt de făcut. Nu mai amânați - începeți să trăiți dinamic astăzi.