Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
Health and Fitness Mindset for Life: Change the Way You Think to Implement Healthy Lifestyle Changes that Will Last
Conținutul cărții:
Vă propuneți să slăbiți, să vă mențineți în formă sau să vă îmbunătățiți starea de sănătate, dar nu reușiți decât din nou și din nou? Eșuezi pentru că tu sau alții vă așteptați să eșuați? Renunțați odată pentru totdeauna la dieta la modă și la antrenorul celebru și hotărâți-vă să faceți schimbări în stilul de viață pe care le veți reuși. Noul ghid al lui Kelly Larson, „Health and Fitness Mindset for Life”, vă va învăța să vă schimbați mentalitatea cu privire la implementarea schimbărilor sănătoase în stilul de viață, care să dureze.
Schimbarea este dificilă, dar Larson le arată cititorilor ei cum să se concentreze asupra unui domeniu specific pentru a obține un succes rapid. Un mic succes vă va menține concentrați și orientați spre rezultate, ceea ce va conduce la un alt succes.
Faptul că vă vedeți munca răsplătită vă va crește încrederea și vă va face să realizați că puteți realiza orice vă propuneți. Fii responsabil, recompensează-te, iubește-te și crede că „poți face asta” Unele dintre informațiile importante pe care le vei descoperi includ: o Cum să rămâi motivat o De ce este crucială selectarea programului potrivit pentru TINE o Identificarea și direcționarea către zonele cu probleme ale corpului tău o De ce este important să-ți urmărești progresul o Stimulentele te vor menține concentrat și pe calea succesului o Peste o sută de afirmații despre sănătate și fitness Apucă acest ghid fără prostii pentru a obține mentalitatea potrivită și pentru a-ți schimba viața pentru totdeauna.
