SAS and Special Forces Fitness Training: Un program de antrenament de elită pentru corp și minte

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid detaliat și cuprinzător privind pregătirea fizică, axat în special pe antrenamentul în stil militar. Oferă exerciții practice, sfaturi nutriționale și programe potrivite pentru diferite niveluri de fitness. Utilizatorii apreciază abordarea directă și conținutul extins, dar unii au considerat că nu le-a satisfăcut așteptările.

⬤ Informativ și detaliat
⬤ acoperă diverse tipuri de antrenament, exerciții și nutriție
⬤ oferă programe cuprinzătoare
⬤ ușor de citit și înțeles
⬤ aplicabil diferitelor niveluri de pregătire fizică
⬤ sigur de utilizat, cu diagrame utile.

Unii utilizatori au considerat că nu le-a satisfăcut așteptările; poate fi o provocare chiar și pentru sportivii avansați.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

SAS and Special Forces Fitness Training: An Elite Workout Programme for Body and Mind

Conținutul cărții:

SAS este una dintre cele mai mari unități militare de elită din lume, iar soldații săi sunt renumiți pentru capacitatea lor de a face față stresului fizic și mental.

Cu ajutorul acestei cărți, cititorii pot dobândi gama unică de abilități predate membrilor Serviciului Aerian Special Britanic pentru a-i ajuta să aibă succes în lumea modernă. SAS Fitness Training cuprinde exerciții ilustrate pentru îmbunătățirea forței, rezistenței și agilității; sfaturi privind dieta și nutriția; iar capitolele despre agilitate mentală și autoapărare îi învață pe cititori cum să depășească provocările zilnice, în stilul SAS.