Sayuri's Raw Food Caf

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea oferă o gamă diversă de rețete creative și delicioase cu alimente crude, atrăgându-i pe cei noi în bucătăria raw, precum și pe entuziaștii experimentați. Cu toate acestea, unii utilizatori și-au exprimat nemulțumirea cu privire la calitatea hârtiei și la utilizarea uleiurilor și a zaharurilor în rețete.

⬤ Varietate de rețete unice și creative, instrucțiuni clare și multe fotografii color
⬤ include preparate din mai multe bucătării
⬤ excelent pentru începători
⬤ rețetele sunt descrise ca fiind delicioase și satisfăcătoare
⬤ include sugestii utile pentru alternative la ingrediente.

⬤ Paginile sunt realizate din hârtie subțire, nelipicioasă, ceea ce duce la percepția unei calități inferioare
⬤ unele rețete folosesc prea mult ulei și zahăr, ceea ce poate să nu fie pe placul tuturor cititorilor
⬤ nu toată lumea a apreciat rețetele, unii alegând să returneze cartea.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Experimentați adevărata hrană prin mâncarea ei Fericită și energizantă Vegană, bucătăreasă raw food, Sayuri Tanaka împărtășește o mulțime de sfaturi și trucuri revelatoare Peste 120 de rețete apetisante de la smoothie-uri, mic dejunuri, supe, dip-uri, salate și dressing-uri, faimoasele topping-uri pentru salate ale lui Sayuri, felul principal pe teme, thailandez, japonez, mexican, italian, grecesc, indian, balinez, coreean etc., biscuiți și pâine, urdă și deserturi. De asemenea, include tehnici esențiale privind înmuierea și germinarea, laptele de nuci, fermentarea, deshidratarea, temperarea, elemente de bază în bucătărie, echipamente și gadgeturi.

Rețetele și deserturile unice ale lui Sayuri, cum ar fi tempeh sate, no1 cheese cake, vă vor ghida cu ușurință spre stilul de viață raw food pentru a îmbunătăți calitatea vieții dvs. de zi cu zi pentru a fi mai vibrante și strălucitoare. Pentru a fi sănătos pe corpul și sufletul tău și pe planetă.

Ea este autoarea cărții "Alimente pentru yoghini și toată lumea", rețete vegane ușoare și rapide și multe altele.

Cuvintele de la yoghinii lumii... "Sayuri este un bucătar uimitor și un yoghin cu o înțelegere remarcabilă a proprietăților medicinale ale alimentelor.

Creațiile ei delicioase sunt infuzate cu energie vindecătoare și dragoste. Ea face consumul unei diete sănătoase RAW simplu, ușor și divin de gustos " -Rolf & Marci Naujokat, profesor certificat Ashtanga yoga "Din primul moment în care am întâlnit-o pe Sayuri am avut un sentiment de fericire. Ea este unul dintre cei mai frumoși oameni pe care îi cunosc pe planetă.

Iar mâncarea ei este atât de bună. Este o combinație câștigătoare - o bucătăreasă fericită, iubitoare și veselă care își pune creativitatea și bunele intenții în mâncarea vibrantă și delicioasă pe care o prepară. Fiecare masă devine ceva special.

Nu se poate mai bine de atât - e atât de BUNĂ ---" Mark Robberds, profesor certificat Ashtanga yoga "Aș traversa oceane pentru a mă putea bucura de mâncarea lui Sayuri și, de fapt, am făcut-o. Mâncarea lui Sayuri este super sănătoasă, plină de viață și dragoste și este, fără îndoială, cea mai frumoasă, creativă și delicioasă mâncare pe care am avut plăcerea să o mănânc vreodată.

Mâncatul nu va mai fi niciodată la fel " -Tarik Thami, profesor certificat Ashtanga yoga "Sayuri este un dar rar și unic pentru lumea bucătăriei raw food. Timpul nostru în retragerile de yoga a fost mai plăcut datorită expertizei culinare a lui Sayuri. Ea are o cunoaștere largă a subiectului și creativitatea ei nu are sfârșit.

Pentru oricine dorește să aducă ceva în plus la orice retragere sau training de yoga, Sayuri este acel ceva." - Petri Raisanen și Wambui Njuguna, profesor certificat Ashtanga yoga.