Schimbă-ți mintea: Un ghid practic pentru meditația budistă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este apreciată de cititori ca fiind un ghid accesibil și practic pentru meditație, în special pentru practicile budiste. Ea combină eficient instrucțiunile clare cu intuițiile filosofice, fiind potrivită atât pentru începători, cât și pentru meditatorii experimentați. Stilul de scriere captivant al autorului și abordarea pragmatică rezonează cu mulți, deși unii cititori și-au exprimat nemulțumirea față de acreditările autorului sau de prezentarea anumitor concepte.

Cartea este practică și directă, lipsită de pufuleți inutile. Ea oferă perspective valoroase asupra meditației, punând accentul pe simplitate și eficiență. Cititorii apreciază tonul cald și plin de umor al autorului, care face ca subiectul să fie ușor de abordat. Mulți găsesc cartea utilă pentru revizuirea conceptelor cheie și depășirea obstacolelor în meditație. Cartea prezintă în mod eficient atât tehnicile de meditație de bază, cât și cele avansate, încurajând adaptarea personală la practică. Scrierea clară și structura logică îi sporesc accesibilitatea.

Unii cititori au fost confuzi sau dezamăgiți de utilizarea de către autor a numelui „Paramananda”, considerând-o înșelătoare în ceea ce privește autenticitatea sau neamul său. Câteva critici evidențiază o lipsă de profunzime în explorarea filosofică sau o percepută simplificare excesivă a conceptelor budiste. În timp ce mulți consideră cartea captivantă, câțiva au menționat că nu le-a îndeplinit așteptările privind profunzimea sau rigoarea în înțelegerea meditației budiste.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation

Conținutul cărții:

Stilul lejer al lui Paramananda ne ajută să răspundem la întrebarea de ansamblu "de ce să medităm? ', precum și să ne ghideze prin conștientizarea respirației și prin meditațiile despre iubire și bunătate.

Cu reamintiri cheie privind importanța corpului nostru și sugestii de a lucra cu el în meditație, el ia în considerare, de asemenea, distragerile, modul de a stabili și de a menține o practică regulată de meditație, perspicacitatea și nivelurile ulterioare de conștiință. Născut John Wilson în Londra, Paramananda a fost curios cu privire la ideile asiatice, dar interesul său pentru budism a fost trezit abia la moartea tatălui său.

Hirotonit în Ordinul Budist Occidental în 1985, de atunci predă meditație, budism și conștiință corporală cu normă întreagă în San Francisco și Londra.