Schimbarea: 7 schimbări puternice de mentalitate pentru o pierdere în greutate de durată

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru perspectivele sale puternice asupra schimbării mentalităților legate de dietă, sănătate și bunăstare. Mulți cititori au găsit-o motivantă și utilă în călătoriile lor personale către pierderea în greutate și un stil de viață mai sănătos. Cartea este compactă, informativă și ușor de înțeles, cu sfaturi practice și susținere științifică. Cu toate acestea, câteva recenzii menționează nemulțumirea față de serviciul de livrare al Amazon sau consideră că valoarea cărții lipsește pentru preț.

⬤ Motivațională și deschizătoare de ochi pentru schimbări de mentalitate în ceea ce privește sănătatea și dieta.
⬤ Oferă sfaturi practice și instrumente pentru pierderea în greutate și wellness.
⬤ Informativă, cu suport științific și povești personale.
⬤ Compact și ușor de citit și transportat.
⬤ Încurajează bunătatea de sine și gândirea pozitivă.

⬤ Unii utilizatori au considerat că nu merită banii.
⬤ Probleme cu ambalajul și expedierea Amazon.
⬤ Câteva recenzii au menționat că conținutul cărții s-ar putea să nu fie aplicabil tuturor.

(pe baza a 72 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Conținutul cărții:

Cartea lui Gary Foster The Shift nu este despre puncte sau despre ce să mănânci sau să nu mănânci.

Este vorba despre construirea unor noi obiceiuri de gândire, dovedite prin știință, pentru a ajuta cititorii să piardă în greutate.