Schimbarea: 7 schimbări puternice de mentalitate pentru o pierdere în greutate de durată

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte recomandată tuturor celor care doresc să își schimbe mentalitatea în ceea ce privește dieta, sănătatea și pierderea în greutate. Mulți cititori au considerat că este o carte care îi dă putere și îi ajută să facă schimbări durabile în stilul de viață. Cartea oferă sfaturi practice și este potrivită pentru consultare continuă. Cu toate acestea, unii utilizatori au considerat că această carte nu merită costul și au avut sentimente mixte cu privire la valoarea sa generală.

⬤ Puternică și motivațională
⬤ oferă metode practice pentru schimbarea mentalității
⬤ perspicace și informativă
⬤ utilă pentru diverse probleme legate de sănătate
⬤ compactă și ușor de citit
⬤ excelentă pentru ghidarea călătoriilor de pierdere în greutate
⬤ încurajează bunătatea de sine și stabilirea obiectivelor.

⬤ Unii cititori au considerat că nu merită banii
⬤ un utilizator a avut probleme cu ambalajul de la Amazon
⬤ câțiva au considerat conținutul mai puțin impactant decât sperau.

(pe baza a 72 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Conținutul cărții:

De la noua marcă Weight Watchers, The Shift a lui Gary Foster nu este despre puncte sau despre ce să mănânci sau să nu mănânci.

Este vorba despre construirea unor noi obiceiuri de gândire, dovedite prin știință, pentru a ajuta cititorii să piardă în greutate...