Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru sfaturile sale practice privind schimbarea obiceiurilor alimentare, mulți cititori observând îmbunătățiri semnificative ale sănătății. Cartea pune accentul pe moderație, pe schimbările treptate și pe legătura cu alimentele, mai degrabă decât pe dietele stricte. Cu toate acestea, unii cititori o critică pentru că este prea centrată pe autor și consideră că anumite conținuturi sunt depășite.
Avantaje:⬤ Oferă informații valoroase și practice pe care cititorii le-au considerat eficiente.
⬤ Încurajează schimbările treptate, mai degrabă decât dietele stricte.
⬤ Mulți cititori au raportat transformări pozitive ale sănătății, cum ar fi pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de bine.
⬤ Scrisul este captivant și amuzant, cu un ton plin de umor.
⬤ Experiențele personale ale autorului au rezonat cu mulți cititori, făcând-o ușor de înțeles.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră că cartea se concentrează prea mult pe persoana autorului.
⬤ Este posibil să nu funcționeze pentru toată lumea; unii cititori nu au obținut rezultatele dorite.
⬤ Câțiva au considerat recomandările prea restrictive pentru stilul lor de viață.
⬤ Unele informații sunt considerate datate sau nu sunt noi pentru cititorii mai experimentați în nutriție.
(pe baza a 119 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Marilu Henner's Total Health Makeover
Conținutul cărții:
Cu Marilu Henner's Total Health Makeover mai mulți cititori decât oricând se pot elibera de diete și toxine cauzatoare de boli, își pot spori energia, își pot reduce și menține greutatea și își pot schimba perspectiva în doar trei săptămâni.
Acum este momentul să vă creați viața sănătoasă și echilibrată pe care v-o doriți - și să deveniți persoana cu adevărat vibrantă și fericită care a fost menită să fie. Combinând umorul bun cu știința solidă, Marilu Henner oferă informații esențiale despre fiecare aspect al sănătății și fitness-ului, inclusiv:
Eliberați-vă pentru totdeauna de diete și toxine care cauzează boli, creșteți-vă energia, scădeți și mențineți-vă greutatea -- și schimbați-vă viața.
