Science of Living - 219 motive să vă regândiți rutina zilnică

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o lectură extrem de informativă și captivantă care abordează întrebări și provocări cotidiene, prezentate într-o manieră structurată în diferite momente ale zilei. Mulți cititori au considerat-o provocatoare și plină de informații utile, în timp ce designul și elementele vizuale au fost lăudate. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat probleme legate de formatul cărții electronice și au criticat anumite conținuturi, în special sfaturile nutriționale.

Stil de scriere informativ și captivant, abordează o gamă largă de întrebări de zi cu zi, bine structurat în funcție de momentul zilei, include infografice colorate și sfaturi utile, excelent pentru reflecție personală și pentru a face schimbări pozitive, potrivit ca cadou.

Probleme de ambalare raportate cu zgârieturi pe coperta cărții, formatul cărții electronice pare să fie prost proiectat, preocupări ridicate cu privire la acuratețea sfaturilor nutriționale și unele contradicții în cadrul conținutului.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Science of Living - 219 reasons to rethink your daily routine

Conținutul cărții:

Explorează știința din spatele obiceiurilor tale zilnice și fă-ți ziua mai sănătoasă, mai fericită și mai productivă.

Multe dintre activitățile pe care le luăm de bune sunt, de fapt, contrare unui stil de viață sănătos. În această carte revoluționară, convingerile vechi sunt spulberate de noua știință: a bea opt pahare pe zi este prea mult; micul dejun nu este cea mai importantă masă a zilei; smartphone-urile nu ne fac pe toți deprimați.

Folosind cele mai recente cercetări în psihologie, nutriție, biologie și fizică, autorul bestsellerului Dr. Stuart Farrimond scoate la iveală faptele din spatele mofturilor și oferă sfaturi utile pentru fiecare domeniu al vieții noastre - toate acestea în stilul caracteristic al Dr. Stu: abordabil, autoritar și, mai presus de toate, amuzant.

Știința de a trăi demontează pseudoștiința și oferă doar fapte. O zi - un corp - peste 200 de exemple de știință în acțiune.