Secrete de spus, secrete de păstrat

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Secrets to Tell, Secrets to Keep

Conținutul cărții:

În această carte așteptată cu nerăbdare, doi pionieri ai mișcării terapeutice sfidează programele de psihoterapie de astăzi, care „spun tot”. Planul lor: să învețe să discearnă confesiunile care eliberează de cele care lezează intimitatea și individualitatea. Citând cazuri autentice extrase din experiența profesională, autorii arată cum se poate ajunge la un sentiment interior de echilibru, pace și plăcere. Secretele importante ar trebui dezvăluite doar în medii sigure, pe care ei le numesc „spațiu sacru”. Aplicarea acestui concept de dezvăluire - și păstrare - adecvată a secretelor vă împuternicește să vă realizați potențialul de creativitate, iubire și autoexprimare plină de bucurie. Aflați cum să:

-- să vă confruntați rușinea și să începeți să vorbiți.

-- să construiți prietenii mai puternice și relații mai intime.

-- să utilizați în mod optim procesul terapeutic.

-- explorați și înțelegeți secrete puternice.

-- să dezvoltați limite sănătoase în relațiile cu iubitul, soțul, familia, prietenii.

Această carte oferă, de asemenea, tehnici - cum ar fi o metodă pentru a învăța cum să înțelegeți mesajele corpului dumneavoastră și o grilă de „Îmbunătățire a vieții” - pentru a vă ajuta să faceți alegeri zilnice adecvate cu privire la dezvăluirea de sine, astfel încât să vă împăcați cu secretele trecutului... și să treceți la un viitor mai împlinit.