Secretele lui Sascha Fitness

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru cartea lui Sascha sunt covârșitor de pozitive, evidențiindu-i conținutul cuprinzător, accesibilitatea și calitățile motivaționale. Mulți cititori apreciază abordarea practică și realistă a nutriției și a condiției fizice, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru cei care doresc să își îmbunătățească stilul de viață.

Cartea oferă o mare varietate de rețete, este educativă și ușor de înțeles. Cititorii au considerat-o motivantă și un ghid perfect pentru cei care încep o călătorie de fitness. Oferă informații detaliate despre nutriție, metabolism și rutine de exerciții fizice, cu explicații clare și imagini de susținere. Mulți utilizatori au raportat schimbări pozitive în sănătatea și condiția lor fizică după ce au urmat sfaturile din carte.

Unii utilizatori au menționat că conținutul este similar cu ceea ce Sascha împărtășește pe social media, în timp ce alții au considerat că nu este cartea lor preferată, în ciuda recunoașterii utilității sale. Câteva recenzii au indicat că este posibil să nu ofere perspective noi pentru adepții de lungă durată ai lui Sascha.

(pe baza a 357 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Los Secretos de Sascha Fitness

Conținutul cărții:

Cu peste 150 de mii de cărți vândute în Venezuela, Columbia, Peru, Ecuador, Spania, Mexic, Statele Unite și America Centrală, @SaschaFitness, fenomenul editorial, s-a întors.

Acest manual cuprinzător îi încurajează pe cititori - și pe toți cei care îi urmează cu loialitate sfaturile - să ducă o viață în formă nu doar pentru a arăta bine în oglindă, ci și pentru a fi mai sănătoși, pentru a-și îmbunătăți stima de sine și pentru a-și spori vitalitatea. Intră în viața de zi cu zi a lui Sascha și cunoaște-i bucătăria, rutinele de fitness, ABC-ul alimentelor, utilizarea corectă a suplimentelor, răspunsurile la întrebările frecvente de pe rețelele de socializare și disciplina emoțională care o însoțește pentru a-și menține obiceiurile sănătoase.

Această carte vine în completarea cărții de rețete anterioare, deoarece ne arată pas cu pas cum să integrăm stilul de viață fitness în viața de zi cu zi.