Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Secretul ameliorării durerii” de Sarah Warren este bine primită de către cititori, care apreciază explicația detaliată a mecanismelor durerii, aplicarea somaticii și exercițiile practice care pot ameliora diferite tipuri de durere. Mulți consideră scrisul autoarei convingător și informațiile sale lămuritoare, ducând la îmbunătățiri personale semnificative în gestionarea durerii. Cu toate acestea, unii cititori își exprimă îngrijorarea cu privire la lipsa instrucțiunilor detaliate pentru autoaplicare și critică aspectele de marketing ale cărții care par să promoveze achiziționarea de cursuri suplimentare.
Avantaje:⬤ Explicații minuțioase și clare ale mecanismelor durerii.
⬤ Exerciții somatice eficiente despre care cititorii spun că ameliorează diverse dureri.
⬤ Scrieri inspiraționale care motivează cititorii.
⬤ Informații ample și strategii detaliate în carte.
⬤ Ajută cititorii să conștientizeze mecanica corpului și obiceiurile care contribuie la apariția durerii.
⬤ Experiențe pozitive ale cititorilor cu îmbunătățirea gestionării durerii.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră titlul înșelător, susținând că îi lipsesc instrucțiunile detaliate pentru autoaplicarea somaticii.
⬤ Câteva recenzii menționează că scrierea poate fi dificil de urmărit sau lipsită de inspirație.
⬤ Preocupări legate de faptul că cartea servește drept promovare pentru cursuri costisitoare, mai degrabă decât să ofere mecanisme complete de autoajutorare.
(pe baza a 99 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Pain Relief Secret: How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
Conținutul cărții:
Vă puteți vindeca de durerea cronică
Ni s-a vândut o minciună: lumea ne spune că durerea este inevitabilă, că organismul nostru trebuie să cedeze pe măsură ce îmbătrânim și că nu putem face nimic în această privință. Cercetătorii dezvoltă noi medicamente pentru a ne gestiona durerea; chirurgii visează la noi tehnici de reparare a articulațiilor uzate. Dar niciodată nu ne simțim cu adevărat mai bine.
Iată adevărul șocant: marea majoritate a durerii care ne afectează corpurile îmbătrânite este autoprovocată. Acestea sunt cauzate de modul în care ne folosim corpul în fiecare zi - cum stăm jos, cum stăm în picioare, cum mergem și alergăm. Dar, cu ajutorul unor exerciții simple, oricine poate învăța să își vindece durerea musculo-scheletală cronică și să prevină apariția viitoarelor dureri, leziuni și probleme articulare.
Secretul ameliorării durerii explorează știința fascinantă a durerii și instruiește cititorii în Somatica clinică, o metodă de educație neuromusculară care ameliorează încordarea musculară cronică, restabilește postura și mișcarea naturală și elimină durerea - totul fără medicamente sau intervenții chirurgicale. Studenții Somaticii clinice s-au vindecat de dureri cronice de spate, dureri articulare și nervoase, scolioză și multe alte afecțiuni dureroase comune - toate fără medicamente sau intervenții chirurgicale.
Cel mai bun dintre toate, Somatica clinică pune puterea în mâinile dumneavoastră. Nu aveți nevoie de pregătire specială sau de vizite repetate costisitoare la un fizioterapeut. Exercițiile Clinical Somatics sunt practicate pe cont propriu și în propria casă.
Acesta este Secretul eliberării de durere - cheia ta pentru a-ți lua înapoi corpul de la o viață întreagă de durere.
Această carte este excelentă pentru oricine a încercat tratamente chiropractice, naturiste, yoga, fizioterapie sau terapie prin masaj și încă se confruntă cu dureri cronice.
