Self-Care emoțională pentru femeile de culoare: Stimulează-ți Încrederea și Sănătatea Mentală cu un Program Puternic în 90 de Zile! Învață să te iubești pe tine însăți, sporește motiva

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un manual de auto-ajutor care oferă un program de 90 de zile pentru autoîngrijirea emoțională, destinat în special femeilor, în special femeilor de culoare. Cartea a primit multe laude pentru poveștile sale de viață relatabile, conținutul motivațional și sfaturile practice, ceea ce o face o lectură înălțătoare și accesibilă. Cu toate acestea, există unele comentarii mixte, un cititor considerând-o doar „ok”.

⬤ Abordare de auto-ajutor fără predicat și relatabilă.
⬤ Emoțional înălțătoare și inspiratoare.
⬤ Program de 90 de zile bine structurat, potrivit pentru un stil de viață ocupat.
⬤ Tratează subiecte emoționale importante precum depresia, imaginea corporală și iubirea de sine fără jenă.
⬤ Bun pentru toate persoanele, nu doar pentru femeile de culoare.
⬤ Afirmațiile pozitive și experiențele personale adaugă valoare.

⬤ O recenzie a apreciat cartea ca fiind doar „ok”.
⬤ Vocea versiunii Audible nu funcționează la fel de bine ca conținutul digital pentru unii cititori.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Emotional Self-Care for Black Women: Boost Your Confidence & Mental Health with a Powerful Program in 90 Days! Learn to Love Yourself, Increase Motiva

Conținutul cărții:

Dacă sunteți o femeie de culoare care încearcă să cultive motivația, încrederea și iubirea de sine pe care le-ați dorit întotdeauna, atunci continuați să citiți!

Ești o femeie de culoare care se luptă să găsească motivație și sens în viața ta?

Ai simțit că eforturile tale sunt zadarnice pentru că nimic din ceea ce faci nu pare să aibă un impact?

Îți dorești să devii femeia încrezătoare și sigură pe tine pe care ai visat întotdeauna să fii?

Nu ești singură în această luptă.

Multe femei de culoare ca noi se luptă cu aceleași sentimente de neputință atunci când vine vorba de viața noastră personală și profesională.

Această lipsă de motivație ne face adesea să ne luptăm cu anxietatea, depresia, stima de sine scăzută, îndoiala de sine și alte probleme mentale și emoționale.

Atunci când nu mai credem în puterea noastră de a face schimbări pozitive în viața noastră, este ușor ca modelele de gândire negative să preia controlul.

Putem deveni apatici față de tot ceea ce ne înconjoară. Este ca și cum am fi uitat cum să simțim.

Se așteaptă de la femeile de culoare să țină capul plecat și să nu facă scandal, dar, în același timp, se așteaptă de la ele să facă mai mult decât trebuie pentru toți cei din viața noastră.

Aceasta este legătura dublă cu care se confruntă femeile de culoare în fiecare zi. Dar nu trebuie să te mai faci să suferi.

A deveni motivată, încrezătoare și conștientă de sine este o călătorie care începe cu pași mici.

În "Autoîngrijire emoțională pentru femeile de culoare", îți poți spori încrederea și îți poți îmbunătăți sănătatea mintală folosind un program puternic în doar 90 de zile!

Așadar, dacă vrei să înveți să te iubești, să-ți crești motivația, să depășești obstacolele și să onorezi femeia puternică din tine, atunci această carte este pentru tine!

În acest ghid care îți va schimba jocul, vei:

⬤ Te vei descurca eficient cu emoțiile negative, care te defavorizează și care te țin pe loc.

⬤ Permite-ți să simți în timp ce te ții responsabilă pentru viitorul tău.

⬤ Cultivați o viață pozitivă, plină de fericire, abundență și sisteme de sprijin puternice.

⬤ Învățați oamenii cum să vă trateze prin modelarea iubirii de sine și crearea unor limite sănătoase.

⬤ Gestionați anxietatea și opriți ruminația înainte ca aceasta să vă copleșească.

⬤ Vindecați-vă după o inimă frântă, dezamăgire și trădare.

⬤ Iubiți-vă corpul, mintea și sinele autentic.

⬤ Gestionați depresia în mod corect, astfel încât să nu vă împiedice să trăiți viața la maximum.

Și multe altele!

Ceea ce face ca "Autoîngrijirea emoțională pentru femeile de culoare" să iasă în evidență față de restul este faptul că oferă instrumente, strategii și sfaturi special cu gândul la femeia de culoare.

Nu este doar un program unic, "woo-woo", care este surd la luptele tale unice, ci abordează problemele frontal și se asigură că primești ajutorul de care ai nevoie pentru a prospera.

Derulați în sus, faceți clic pe "Cumpărați acum cu 1 clic" și luați o copie astăzi!