Sensehacking: Cum să folosești puterea simțurilor tale pentru o viață mai fericită și mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 30 voturi.

Titlul original:

Sensehacking: How to Use the Power of Your Senses for Happier, Healthier Living

Conținutul cărții:

Expertul mondial în percepția multisenzorială vorbește despre modurile remarcabile în care ne putem folosi simțurile pentru a duce o viață mai bogată.

Cum vă poate afecta bunăstarea mobila din casă? Ce culoare a hainelor vă va ajuta să faceți sport mai bine? Și ce truc simplu vă va calma după o zi tensionată la serviciu?

În această carte revelatoare, Charles Spence, profesor pionier și amuzant la Oxford, arată cum simțurile noastre schimbă modul în care gândim și simțim și cum, „hackerindu-le”, putem reduce stresul, deveni mai productivi și mai fericiți.

Ne place să ne considerăm ființe raționale și, totuși, mirosul unei creme de față scumpe îndepărtează (temporar) ridurile, zgomotul mulțimii influențează cu adevărat decizia arbitrului, iar mâncarea nu numai că are un gust cu 10% mai bun dacă folosești o față de masă, dar vei mânca și cu 50% mai mult din ea. Prin înțelegerea simțurilor noastre, ne putem controla mai bine viața.

Sensehacking explorează modul în care simțurile sunt stimulate în natură, acasă, la locul de muncă și la joacă. Într-o lume în care suferim din cauza supraîncărcării senzoriale a ciclurilor de știri de 24 de ore și, de asemenea, acordăm prioritate distanței fizice dintre noi, Spence explică „foamea de atingere” și arată cum o putem depăși. Înțelegerea modului în care interacționează simțurile noastre poate produce rezultate incredibile. Aceasta este știința populară în cea mai bună formă a sa.