Sentimente conștiente: Trăiește-ți viața mai aproape de propriul tău adevăr

Recenzii ale cititorilor

Cartea Sentimente conștiente de Clinton Callahan este lăudată pentru abordarea sa practică și transformativă a dezvoltării personale, concentrându-se pe împuternicirea indivizilor de a se angaja cu sentimentele lor și de a crea schimbări pozitive în viața și comunitatea lor. Cartea evită ideile psihologice dominante și oferă, în schimb, perspective și experimente unice bazate pe cercetări ample.

⬤ Cartea oferă instrucțiuni reale, practice, pas cu pas, pentru crearea de noi comportamente
⬤ oferă claritate și onestitate radicală cu privire la provocările personale și societale
⬤ împuternicește cititorii să își reia agenția
⬤ evită capcanele gândirii pozitive și ale nihilismului
⬤ include experimente și hărți de gândire care îmbogățesc experiența cititorului
⬤ se bazează pe 45 de ani de cercetare practică.

Unii cititori pot găsi ideile neconvenționale și nealiniate cu psihologia mainstream; abordarea poate să nu rezoneze cu cei care preferă metodele tradiționale de autoajutorare.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Conscious Feelings: Living Life Closer to Your Own Truth

Conținutul cărții:

Această carte este despre sentimente și despre modul în care noi, ca indivizi și ca cultură, ne-am amorțit împotriva lor. Este vorba despre dezlănțuirea posibilității de a vă folosi sentimentele conștiente pentru a vă remodela viața în funcție de ceea ce contează cu adevărat pentru dumneavoastră.

Sentimentele conștiente prezintă cititorilor conceptul de "bară de amorțeală personală" - o măsură ridicată de cultura modernă ca modalitate de a menține totul "rece", sub control și, în consecință, în afara contactului. Această carte oferă intuiția și mijloacele de a coborî acea bară a amorțelii. "Puteți simți mai înțelept și mai eficient", afirmă autorul. Vă puteți recăpăta inteligența și energia sentimentelor, atât de mult timp negate și îmbrăcate pentru a părea acceptabile. "A fi cool", afirmă Callahan, "îți permite să te uiți în altă parte în ceea ce privește școala, medicamentele pe bază de rețetă, neregulile corporatiste, corupția, poluarea, nedreptatea, scopul vieții tale, viața ta amoroasă și slujba ta" și să accepți starea generică de rău care caracterizează atât de multe relații obișnuite.

Cadrul central al cărții este construit cu ajutorul celor Zece distincții pentru a simți în mod conștient, inclusiv: Învățarea diferenței puternice dintre gânduri și sentimente. Sortarea sentimentelor (bazate în prezent) de emoții (bazate în trecut, pe credințe culturale sau religioase). Experimentarea modului în care sentimentele sunt energie și informații absolut neutre, nici bune, nici rele, nici pozitive, nici negative, dar extrem de utile în viața ta de adult.

Fiecare capitol este îmbogățit cu THOUGHTMAPS - diagrame clare ale modurilor în care gândiți în prezent și ale modurilor în care ați putea gândi - susținute de o abundență de experimente practice de încercat.

Conscious Feelings este, în cele din urmă, despre legătura și responsabilitatea ta pentru soarta Pământului. Fiecare pagină vă sporește capacitatea de a întreprinde acțiuni practice. Când nu mai sunteți amorțiți, sunteți eliberați de izolarea în lumea voastră privată de gânduri și credințe. Ieșiți, deja conectați cu alte ființe umane, (chiar și cu animalele și natura)

conectat în lumea sentimentelor pe care le împărtășim cu toții.

Alegerea amorțelii a fost probabil o strategie inconștientă de supraviețuire. Dar Callahan se angajează să vă arate, pas cu pas, cum puteți să vă schimbați mintea, să vă îmbunătățiți "gândirea" și să învățați să simțiți conștient.