Sfaturi pentru dansatori: Consiliere emoțională și strategii practice

Recenzii ale cititorilor

Această carte oferă informații valoroase pentru dansatorii de la orice nivel, concentrându-se în special asupra baletului, și oferă îndrumări motivaționale și sfaturi practice pentru a susține imaginea de sine și stima de sine. Cu toate acestea, conține recomandări nutriționale învechite și nu acoperă suficient subiectele legate de dansul comercial.

⬤ Utilă și informativă pentru dansatorii de toate nivelurile
⬤ se concentrează pe balet
⬤ sfaturi de susținere și responsabilizare
⬤ discuții cuprinzătoare despre diverse aspecte ale vieții unui dansator
⬤ motivează cititorii să își urmărească obiectivele.

⬤ Sfaturi nutriționale învechite, în special cu privire la aportul caloric
⬤ acoperire minimă a dansului comercial
⬤ ar putea beneficia de o explorare mai profundă a problemelor psihologice cu care se confruntă dansatorii.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Advice for Dancers: Emotional Counsel and Practical Strategies

Conținutul cărții:

Dansatorii experimentează durerea, bucuria, frustrarea, extazul, eșecul, aplauzele și sunt deasupra preocupărilor lumești legate de mâncare, bani și securitate financiară. Ei trăiesc doar pentru a dansa.

Sau nu?

Realitatea este că dansatorii de toate vârstele, tipurile și nivelurile de îndemânare se confruntă adesea cu un stres fizic și psihologic incredibil și, în mod tradițional, au suportat durerea în tăcere stoică.

În această nouă carte atât de necesară, Linda Hamilton, de la Dance Magazine, le oferă dansatorilor același tip de sfaturi și înțelegere în care au ajuns să aibă încredere de la populara sa rubrică lunară. Psihologul Hamilton - fostă dansatoare la New York City Ballet, sub îndrumarea legendarului George Balanchine - oferă o resursă completă pentru a face față presiunilor de zi cu zi ale vieții de dansator. Pagină după pagină este plină de perspicacitatea care poate veni doar de la o persoană care a fost implicată îndeaproape în lumea dansului.

Hamilton schițează strategii pentru dansatori pentru a face față unei varietăți de probleme fizice și psihologice comune și arată cum să fii fidel pasiunii tale și să readuci bucuria dansului. Cartea este plină de răspunsuri la cele mai frecvente întrebări ale dansatorilor și oferă metode practice pentru a face față unor probleme dificile precum tulburările alimentare, abuzul de substanțe, competiția nemiloasă și anxietatea de performanță. Advice for Dancers vă va învăța cum să:

⬤ Atingeți-vă potențialul fizic și selectați tehnica de dans potrivită pentru dvs.

⬤ Aflați care sunt practicile de predare în care puteți avea încredere și de ce.

⬤ Învățați cum să vă atingeți greutatea optimă fără a vă compromite energia, sănătatea și cariera.

⬤ Să dezvolți relații sănătoase atât în interiorul, cât și în afara studioului de dans.

⬤ Utilizați o varietate de resurse pentru a obține locuri de muncă, roluri și promovări.

⬤ Realizați fapte tehnice în fața unui public chiar și atunci când vă este frică.

Advice for Dancers este rezultatul cercetărilor aprofundate ale lui Hamiltion și al anilor de muncă clinică cu dansatorii și include informații pentru un sondaj efectuat pe mai mult de 1.000 de dansatori din întreaga țară.