The Dancer's Way: Ghidul New York City Ballet pentru minte, corp și nutriție

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de către dansatori și educatori, lăudați pentru sfaturile sale nutriționale practice, gestionarea stresului și poveștile personale ale dansatorilor. Cartea este văzută ca o resursă utilă pentru dansatorii de toate nivelurile, oferind un cadru clar pentru sănătate și fitness în dans.

⬤ Sfaturi nutriționale concise și practice
⬤ povești personale relatabile de la dansatori
⬤ utilă pentru gestionarea stresului
⬤ anexă cuprinzătoare cu fișe de lucru
⬤ potrivită pentru diferite niveluri de calificare
⬤ plăcută și ușor de citit
⬤ bine primită ca cadou.

⬤ Unora li se pare repetitivă în unele părți
⬤ nu conține planuri de masă detaliate și exemple de exerciții
⬤ poate fi prea axată pe îngrijirea personală a dansatorilor pentru unii cititori.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Dancer's Way: The New York City Ballet Guide to Mind, Body, and Nutrition

Conținutul cărții:

Pe scena actuală a dansului, artiștii se confruntă cu coregrafii care implică dansuri extreme, tehnici multiple și mișcări acrobatice, exemplificate în popularul reality show de televiziune, "So You Think You Can Dance".

Dilema profesioniștilor în devenire este că orele de dans nu mai oferă suficientă pregătire pentru a performa la acest nivel. Dansatorii care doresc să dea tot ce au mai bun, să evite accidentarea și să performeze la cel mai înalt nivel vor aprecia cunoștințele și sfaturile din paginile cărții The Dancer's Way.

Baletul New York City, renumit în întreaga lume, a dezvoltat programul său de wellness dovedit pentru a-i ajuta pe dansatori să-și atingă potențialul fără a-și compromite sănătatea. Ca unul dintre principalii creatori ai acestui program, fosta dansatoare și psiholog clinician Linda Hamilton, Ph. D., oferă principiile esențiale ale bunăstării care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele la toate nivelurile și formele de dans.

Acestea includ menținerea sănătății fizice, a sănătății nutriționale și a pregătirii mentale ca dansator. Celebrul program al New York City Ballet, prezentat aici pentru prima dată sub formă de carte, evidențiază toate instrumentele de care veți avea nevoie pentru a vă menține într-o formă excelentă.