Sheldon Mindfulness: Păstrarea unui jurnal conștient

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal

Conținutul cărții:

Această carte explică beneficiile cercetate ale jurnalului conștient.

Bazându-se pe vasta experiență de scriere a autorului, este o explorare amănunțită și practică a modului de a utiliza jurnalul în mod pozitiv și a modului în care, de fapt, să trecem peste bariere și să scriem. Subiectele includ: - de unde să începi ("acasă este locul de unde pornim") - scrierea experienței tale - înregistrarea momentelor cheie - sau "pietre de temelie" - abordarea blocajului scriitorului - scrierea liberă și cum să o folosești - alte tehnici, cum ar fi înregistrarea și listarea - scrierea de scrisori și creativitatea - cum să integrezi ținerea unui jurnal cu practica conștientă a renunțării.