Simțul corpului: Știința și practica conștiinței de sine corporale

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru conținutul său pătrunzător despre simțul corpului, mindfulness și autocunoaștere, cu exerciții practice și o bază teoretică largă. Cu toate acestea, unii cititori sunt dezamăgiți de faptul că este în esență o reeditare a unei lucrări anterioare, fără actualizări semnificative, și o critică pentru lipsa de originalitate și profunzime.

⬤ Conținut excelent privind simțul corpului și practicile de mindfulness.
⬤ Informații cuprinzătoare și bine sintetizate din diverse surse.
⬤ Include exerciții practice care promovează autocunoașterea.
⬤ Foarte recomandat practicienilor din domeniul muncii corporale, psihoterapiei și domeniilor conexe.
⬤ Prezintă concepte neurobiologice complexe într-un mod ușor de înțeles.

⬤ În esență, o reeditare a unei cărți anterioare cu modificări minime.
⬤ Unii cititori consideră că aceasta conține mai degrabă psihobablii New Age decât analize științifice riguroase.
⬤ Critici privind utilizarea excesivă de diagrame care pot submina credibilitatea.
⬤ Preocupări legate de problemele etice legate de autoplagiat.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Body Sense: The Science and Practice of Embodied Self-Awareness

Conținutul cărții:

Când ne naștem, înainte de a putea vorbi sau de a folosi limbajul pentru a ne exprima, ne folosim senzațiile fizice, "simțul corpului", pentru a ne ghida spre ceea ce ne face să ne simțim în siguranță și împliniți și pentru a ne îndepărta de ceea ce ne face să ne simțim rău.

Pe măsură ce devenim adulți, devine ușor să pierdem contactul cu aceste canale cruciale de comunicare minte-corp, dar ele sunt esențiale pentru capacitatea noastră de a naviga în interacțiunile sociale și de a face față stresului psihologic, leziunilor fizice și traumelor. Combinând o explicație de bază a surselor anatomice și neurologice ale conștiinței de sine întrupate cu exerciții practice de atingere și mișcare, Simțul corpului oferă terapeuților și clienților lor instrumentele necesare pentru a atinge echilibrul minte-corp și pentru a cultiva un simț corporal sănătos pe tot parcursul vieții.