Soarele Shavasana

Titlul original:

Shavasana Sun

Conținutul cărții:

"Știi ce mă face să mă simt.

Mai bine când sunt stresat?

Cuvintele de afirmare.

Repetă după mine: „Sunt suficient.

Sunt suficient. Sunt suficient."

Shavasana Sun îi poartă pe cititori într-o plimbare veselă prin fermă, prezentând în același timp diverse tehnici de respirație și meditație pentru copii. Această poveste înălțătoare oferă strategii pe care tinerii cititori le pot aplica pentru a practica mindfulness și a-și gestiona zilnic sănătatea mintală. Cu un ghid al părinților pentru meditație în spate, această carte poate fi utilă pentru întreaga familie!