Soluția amidonului: Mănâncă alimentele pe care le iubești, recâștigă-ți sănătatea și slăbește definitiv!

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7933 voturi.

Titlul original:

The Starch Solution: Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!

Conținutul cărții:

Ridicați pâinea Această metodă aprobată de medic vă permite să păstrați carbohidrații și să pierdeți kilogramele

Frica de atotputernicul carbohidrat a pus stăpânire pe industria dietelor în ultimele decenii - de la Atkins la Dukan - chiar și simpla menționare a unui aliment bogat în amidon este suficientă pentru a declanșa o avalanșă de rușine și dorință. Dar adevărul este că carbohidrații nu sunt inamicul.

Autorul de bestselleruri John A. McDougall și soția sa, Mary, pricepută în bucătărie, demonstrează că o dietă bogată în amidon te poate ajuta de fapt să slăbești, să previi o serie de boli și chiar să vindeci boli comune. Alimentându-vă corpul în principal cu carbohidrați, mai degrabă decât cu proteine și grăsimi, vă veți simți satisfăcuți, veți crește energia și veți arăta și vă veți simți cel mai bine.

Incluzând un plan de pornire sigură în 7 zile, un planificator de meniuri săptămânale util și aproape 100 de rețete delicioase și accesibile, Soluția amidonului este un program inovator care vă va ajuta să pierdeți kilograme, să vă îmbunătățiți sănătatea, să economisiți bani și să vă schimbați viața.