Soluția de 30 de zile pentru arsuri la stomac: Un program nutrițional în 3 pași pentru a opri refluxul acid fără medicamente

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare cuprinzătoare a gestionării și, eventual, a eliminării arsurilor la stomac și a refluxului acid prin modificări ale regimului alimentar și remedii naturale. Utilizatorii raportează îmbunătățiri semnificative ale simptomelor lor, mulți exprimându-și ușurarea afecțiunilor cronice după ce au urmat liniile directoare ale cărții. Cu toate acestea, unii recenzenți notează o lipsă de dovezi științifice care să susțină metodele propuse în carte, iar alții menționează că s-ar putea să nu se adreseze bine vegetarienilor.

⬤ Eficientă în reducerea sau eliminarea simptomelor arsurilor la stomac pentru mulți utilizatori.
⬤ Ușor de citit și de înțeles.
⬤ Oferă informații valoroase dincolo de arsurile la stomac.
⬤ A ajutat utilizatorii să renunțe la medicamentele prescrise.
⬤ Multe rețete practice și sfaturi pentru schimbări în alimentație.

⬤ Unii utilizatori consideră că lipsa dovezilor științifice pentru metode este îngrijorătoare.
⬤ Organizarea cărții poate fi dispersată și neclară pentru un plan pas cu pas.
⬤ Opțiuni vegetariene limitate
⬤ poate necesita adaptare pentru cei cu diete pe bază de plante.
⬤ Este nevoie de timp pentru a pune în aplicare schimbările de dietă
⬤ poate să nu dea rezultate imediate pentru toată lumea.

(pe baza a 68 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The 30 Day Heartburn Solution: A 3-Step Nutrition Program to Stop Acid Reflux Without Drugs

Conținutul cărții:

Sunteți gata să depășiți rapid arsurile la stomac?

Nexium, Zantac, Rolaids, Tums... ați încercat toate medicamentele doar pentru a lua doze din ce în ce mai mari și a vă confrunta în continuare cu arsuri la stomac? Ați auzit sfaturile obișnuite în materie de nutriție - mâncați mai puține grăsimi, nu mai mâncați în exces, eliminați factorii declanșatori (cum ar fi ciocolata delicioasă și vinul) - și le-ați urmat, doar pentru a fi dezamăgit de rezultate? Poate că simptomele dumneavoastră, de fapt, se înrăutățesc. Iar aceasta este exact problema cu tratamentele convenționale. Ele vă pot elibera de refluxul acid în esofag, dar adesea o fac în detrimentul sănătății dumneavoastră pe termen lung. Ele rezolvă o problemă, dar în acest proces cauzează o multitudine de alte probleme pentru care sunt adesea prescrise mai multe medicamente.

Fără arsuri la stomac, fără medicamente

Este posibil să fiți gata să renunțați la medicamente și la soluțiile convenționale și să găsiți o soluție naturală pentru arsurile la stomac persistente... dar care este răspunsul? Ce ziceți de un plan de 30 de zile care va elimina arsurile la stomac și va face multe pentru a reduce alte afecțiuni, cum ar fi balonarea, inflamația, oboseala, creșterea în greutate, greața, constipația, problemele vezicii biliare și sindromul intestinului iritabil (IBS), pentru a numi câteva? Și, spre deosebire de medicamentele care blochează acidul, acest plan este conceput pentru a vă face sănătoși, nu doar pentru a vă elimina simptomele.

Bine ați venit la viața fără dureri

Autorul Craig Fear, practician în terapie nutrițională și proprietar al Pioneer Valley Nutritional Therapy din Northampton, Massachusetts, oferă o soluție simplă în 3 pași în The 30-Day Heartburn Solution (Soluția de 30 de zile pentru arsuri la stomac), care vă va face digestia să funcționeze fără probleme în cel mai scurt timp - fără dureri. Și fără medicamente! Acest plan de 30 de zile folosește alimente reale pentru a vă vindeca corpul. Învățați cea mai simplă metodă de planificare a meselor pentru a avea mese delicioase toată săptămâna. Nu vă mai simțiți copleșit de cele 21 de lucruri diferite pe care trebuie să le preparați în acea săptămână, așa cum veți găsi cu alte planuri de masă. Majoritatea văd simptomele reduse în doar câteva zile sau săptămâni. Nu aveți nimic de pierdut în afară de arsurile la stomac!

Disponibil pe Kindle și paperback.