Somatic Descent: Cum să deblocăm cea mai profundă înțelepciune a corpului

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Somatic Descent” de Reggie Ray este lăudată pentru abordarea sa practică și directă a meditației și a practicilor somatice. Cartea ajută cititorii să se conecteze cu sinele lor interior și oferă îndrumare în meditație, abordând tensiunile cronice și oferind un sens al direcției în viață. Cu toate acestea, a existat o problemă cu livrarea cărții care a afectat experiența de cumpărare pentru cel puțin un recenzent.

⬤ Oferă o abordare practică și directă a meditației.
⬤ Ajută la conectarea cu sinele interior și oferă învățături proaspete și relevante.
⬤ Permite eliberarea de tensiuni cronice din corp.
⬤ Oferă un sens al direcției pentru practicanții spirituali.
⬤ duce la îmbunătățirea satisfacției și împlinirii vieții.

Probleme de livrare raportate de cel puțin un utilizator, cu impact asupra experienței lor inițiale cu cartea.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Somatic Descent: How to Unlock the Deepest Wisdom of the Body

Conținutul cărții:

O practică de meditație puternică pentru a vă conecta cu înțelepciunea înnăscută și călăuzitoare a corpului.

Ați avut vreodată o „presimțire” în legătură cu o anumită persoană sau situație? Sau un sentiment de intuiție cu privire la modul de a răspunde la o anumită provocare din viața ta?

Nu există nimic magic sau mistic în acest tip de scenarii. De fapt, corpul nostru conține o înțelepciune imensă, care nu este disponibilă în mod direct minții noastre conștiente, și ne comunică în mod continuu sub formă de sentimente, impresii, senzații, intuiții corporale și simțuri simțite. Cu toate acestea, deoarece majoritatea dintre noi suntem atât de izolați de experiența noastră somatică, suntem destul de puțin conștienți de această dimensiune a expresiei corpului nostru. Deși această inteligență poate părea ascunsă de cele mai multe ori, înțelepciunea corpului poate fi, de fapt, un ghid pentru noi în a ne trăi viața pe deplin și, de asemenea, în a răspunde cu compasiune celorlalți.

Printr-o practică de meditație numită Somatic Descent, Reggie Ray ne arată cum să ne conectăm cu inteligența intuitivă a corpului nostru. În Somatic Descent vedem că corpul ne arată întotdeauna ce fel de răspuns, direcție sau acțiune poate fi necesară în orice moment și că, de fapt, ne putem baza pe el ca pe o resursă practică primară pentru luarea deciziilor în viața noastră de zi cu zi.

Cartea va include linkuri către înregistrări audio online ale meditațiilor ghidate pentru a ajuta și mai mult cititorul.