Trezirea corpului: Meditație somatică pentru descoperirea vieții noastre profunde

Recenzii ale cititorilor

În general, cititorii au considerat că cartea lui Reggie Ray este un ghid transformativ și practic pentru meditația somatică, oferind informații profunde și practici accesibile. Mulți au subliniat importanța conectării cu corpul pentru dezvoltarea spirituală și personală. Includerea resurselor audio a fost, de asemenea, bine primită, ajutând la practicile de meditație discutate. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat că unele părți ale cărții erau dificil de citit și au raportat dificultăți cu cursurile online asociate.

Practici de meditație practice și transformative.

Perspective profunde asupra meditației somatice.

(pe baza a 48 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Awakening Body: Somatic Meditation for Discovering Our Deepest Life

Conținutul cărții:

Un profesor budist senior oferă șase practici fundamentale de meditație bazate pe corp, care arată cititorului că iluminarea este la fel de aproape de tine ca propriul tău corp.

Mulți dintre noi experimentăm viața prin atât de multe filtre conceptuale încât nu recunoaștem niciodată libertatea și bucuria care ne sunt inerente - și care sunt, de fapt, esența a ceea ce suntem. Putem îmbătrâni fără să realizăm că unul dintre cele mai puternice instrumente pentru a scăpa de nodurile dureroase în care ne legăm este, literalmente, la îndemâna noastră: corpul nostru.

Aici, Reggie Ray sparge carapacea dihotomiei minte-corp și prezintă șase practici fundamentale bazate pe corp care ne reconectează la ceea ce suntem cu adevărat. Aceste practici trec prin fabricațiile mentale prin care ne experimentăm lumea și ne conduc direct la bogăția de a trăi o viață umană întruchipată, pe deplin prezentă.

Include un link către descărcări gratuite de practici ghidate înregistrate.