Stai ca un Buddha: Un ghid de buzunar pentru meditație

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o introducere concisă și accesibilă în meditație, lăudată pentru abordarea sa directă și stilul de scriere captivant. Îi ajută pe cititori să-și înceapă practica meditației fără a-i copleși cu detalii inutile. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat că poate fi lipsită de profunzime și conține conținut repetitiv.

Concis și direct, stil de scriere captivant, face meditația accesibilă și distractivă, ideală pentru începători, sfaturi aplicabile, scurtă și ușor de transportat, ton umoristic, dar de impact.

Lipsă de profunzime în conținut, unii au considerat-o repetitivă, nu este potrivită pentru cei care caută îndrumări aprofundate, considerată plictisitoare de unii, dimensiuni foarte mici.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sit Like a Buddha: A Pocket Guide to Meditation

Conținutul cărții:

Cum să meditezi - un ghid concis, de buzunar, care îți spune tot ce trebuie să știi, de la autorul bestsellerului The Buddha Walks into a Bar... Acesta este cel mai bun ghid pentru a învăța cum să meditezi.

Conține toate instrucțiunile de care aveți nevoie pentru a începe într-un spațiu remarcabil de scurt, dar vă arată, de asemenea, cum să faceți din practica meditației o parte permanentă a vieții dumneavoastră, infuzând-o cu înțelepciune și compasiune pe măsură ce vă continuați ziua. Și este instruită prin vocea profesorului de meditație în care au ajuns să aibă încredere tinerii spirituali, dar nu religioși: Lodro Rinzler, un tânăr profesor budist care se adresează mulțimii de douăzeci și treizeci și ceva de ani într-un mod care a făcut din prima sa carte, The Buddha Walks into a Bar..., un best seller.

Lodro începe prin a te provoca să înțelegi de ce vrei să meditezi în primul rând, apoi, după instrucțiunile de bază, îți arată cum să-ți prioritizezi practica printre celelalte activități zilnice și să o faci centrul tuturor acestora. Apoi vă arată cum să aduceți înțelepciunea și perspicacitatea dobândite din meditație în toate aspectele vieții.