Take Back Your Mind: Sfaturi budiste pentru vremuri anxioase: Sfaturi budiste pentru vremuri anxioase

Recenzii ale cititorilor

Recenziile la cartea „Întoarce-ți mintea” de Lodro Rinzler subliniază abordarea sa practică și relativă a meditației și a atenției, făcând-o o resursă valoroasă pentru persoanele care caută calm și înțelegere într-o lume stresantă. Cititorii apreciază umorul, compasiunea și stilul accesibil de scriere al autorului, care adesea se simt ca o conversație cu un prieten înțelept. Cartea este lăudată pentru că oferă instrumente și cadre utile atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați ai meditației. Mulți au găsit-o schimbătoare de viață și esențială, mai ales în climatul actual de anxietate și incertitudine.

Stil de scriere practic și ușor de asimilat.

Oferă informații și instrumente valoroase pentru gestionarea stresului și anxietății.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Take Back Your Mind: Buddhist Advice for Anxious Times: Buddhist Advice for Anxious Times

Conținutul cărții:

Dacă citiți aceste rânduri, probabil că sunteți chinuit de anxietate. Vestea bună este că nu trebuie să fii așa.

Puteți trăi o viață fără atât de multă anxietate și stres. Vă puteți antrena mintea pentru a simți mulțumire, pace și bucurie - chiar și în mijlocul unor circumstanțe dificile.

Autor de bestselleruri și profesor îndelungat de meditație budistă, Lodro Rinzler ne arată cum să lucrăm cu mintea astfel încât să nu ne mai menținem într-o stare de stres și să învățăm să ne relaxăm și să ne apreciem din nou lumea. Ceea ce ții este un ghid cu pași practici și ușor de pus în aplicare pentru cum să-ți recapeți mintea.