Stăpânirea de sine prin autosugestie conștientă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Self Mastery Through Conscious Autosuggestion” de Emile Coue este, în general, bine apreciată de cititori pentru abordarea sa directă a utilizării puterii autosugestiei pentru autovindecare și îmbunătățirea propriei vieți. Multe recenzii evidențiază simplitatea și eficiența metodelor lui Coue, în timp ce unii o critică pentru că este elementară sau prea simplistă. În general, cartea se adresează celor interesați de auto-ajutorare, hipnoză și împuternicire personală.

⬤ Metodologie simplă și directă pentru autoîmbunătățire și vindecare.
⬤ Tehnici eficiente de autosugestie pe care mulți cititori le-au găsit benefice.
⬤ Revizuire cuprinzătoare a operei lui Coue la un preț rezonabil.
⬤ Deseori descrisă ca o resursă valoroasă pentru cei care caută auto-ajutorare directă, fără complexitate inutilă.
⬤ Studiile de caz și dovezile anecdotice de succes sporesc credibilitatea.

⬤ Unii cititori consideră cartea prea elementară și lipsită de profunzime, mai ales dacă se așteaptă la explicații științifice detaliate.
⬤ Critici privind faptul că anumite studii de caz sunt neverificabile sau anecdotice.
⬤ Probleme legate de calitatea anumitor ediții, cum ar fi tipărirea slabă sau primirea unor versiuni incorecte.
⬤ Unii recenzenți menționează că învățăturile sale sunt prea simplificate și nu sunt suficient de nuanțate pentru a aborda probleme complexe de sănătate.

(pe baza a 140 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self Mastery Through Conscious Autosuggestion

Conținutul cărții:

2016 Retipărire a ediției din 1922. Facsimil integral al ediției originale, nu este reprodus cu software de recunoaștere optică.

Coues își începe lucrarea cu următorul sfat: "În fiecare dimineață, înainte de a vă trezi, și în fiecare seară, de îndată ce vă culcați, închideți ochii și repetați de douăzeci de ori la rând, mișcându-vă buzele și numărând mecanic pe o coardă lungă cu douăzeci de noduri, următoarea frază: "Zi de zi, în toate privințele, devin din ce în ce mai bun"". Metoda Coue se axa pe repetarea de rutină a acestei expresii particulare, conform unui ritual specificat - de preferință de până la douăzeci de ori pe zi, și mai ales la începutul și la sfârșitul fiecărei zile. Când a fost întrebat dacă se considera sau nu un vindecător, el a declarat adesea că "nu am vindecat pe nimeni în viața mea.

Tot ce fac este să le arăt oamenilor cum se pot vindeca singuri". Împotriva credinței comune conform căreia o voință conștientă puternică constituie cea mai bună cale către succes, el susținea că vindecarea unora dintre problemele noastre necesită o schimbare a gândirii noastre inconștiente, care poate fi realizată doar prin folosirea imaginației.

Deși sublinia că nu era în primul rând un vindecător, ci unul care îi învăța pe alții să se vindece singuri, Coue susținea că a efectuat schimbări organice prin autosugestie. El a fost foarte influent în epoca sa, iar metodele sale sunt practicate și astăzi.