Stăpânirea fricii: Exploatarea emoțiilor pentru a atinge excelența în muncă, sănătate și relații

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mastering Fear” de Dr. Robert Maurer, scrisă împreună cu Michelle Gifford, explorează conceptul conform căruia stresul este o etichetare greșită a răspunsului nostru natural la frică. Cartea încurajează cititorii să dezvolte o relație mai sănătoasă cu frica prin cercetare, povestiri și exerciții practice. Cartea este bine primită pentru ideile sale pătrunzătoare privind recadrarea fricii și impactul acesteia asupra diferitelor domenii ale vieții. Cu toate acestea, unii cititori găsesc stilul de scriere mai puțin atrăgător și anumite părți repetitive.

⬤ Oferă perspective pătrunzătoare asupra fricii și rolului acesteia în stres.
⬤ Oferă strategii practice pentru a face față fricii și a promova rețele de sprijin sănătoase.
⬤ Bazat pe cercetare, cu povești și exerciții relatabile.
⬤ Aplicabil atât în context personal, cât și profesional.
⬤ Susține ideea că frica poate fi benefică dacă este gestionată corect.

⬤ Stilul de scriere poate să nu fie pe placul tuturor cititorilor, descris uneori ca fiind „pufos”.
⬤ Unele exemple pot părea repetitive sau în afara subiectului.
⬤ Sfaturi utile limitate privind crearea de rețele de sprijin și abordarea problemelor interpersonale complexe.
⬤ Sugerează că solicitarea de ajutor este principalul mijloc de gestionare a fricii, ceea ce unii consideră nepractic.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mastering Fear: Harnessing Emotion to Achieve Excellence in Work, Health and Relationships

Conținutul cărții:

Atingerea și menținerea succesului sunt dificile. De ce unii oameni se luptă să înceapă sau să mențină cursul? De ce alții par să își saboteze victoriile câștigate cu greu? Ce îi face pe unii oameni să se împiedice și să cadă, când ei par să posede abilitățile necesare pentru a se înălța? Cel mai important, ce se poate face pentru a schimba aceste tipare și rezultatele lor?

Bazat pe ani de cercetare, "Stăpânirea fricii" răspunde la aceste întrebări și la multe altele prin perspectiva sa surprinzătoare asupra stresului, fricii și celei mai importante abilități necesare pentru a obține rezultate maxime.

Studii din întreaga lume au urmărit viețile a sute de indivizi de-a lungul deceniilor în căutarea fundamentelor excelenței. Dr. Robert Maurer a cules și a rafinat aceste date, spulberând miturile actuale și dezvăluind strategii practice pentru a maximiza pasiunea și performanța în orice individ, echipă sau organizație.

În "Stăpânirea fricii", veți descoperi că:

Stresul nu poate fi vindecat, deoarece stresul, așa cum îl știm noi, nu există.

Frica joacă un rol crucial în subminarea - sau impulsionarea - oricărui succes.

Există o abilitate pe care trebuie neapărat să o vedeți la ceilalți înainte să puteți avea încredere în ei.

Este posibil să posedați deja cea mai importantă abilitate pentru obținerea și menținerea succesului în toate domeniile cheie ale vieții.