Știința meditației, a yoga și a rugăciunii (The Science of Meditation, Yoga, and Prayer)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Science of Meditation, Yoga, and Prayer

Conținutul cărții:

The Science of Meditation, Yoga and Prayer explorează și explică diversele beneficii științifice ale yoga și meditației asupra sănătății, îmbinând practicile orientale de bunăstare cu știința occidentală.

Cercetările științifice demonstrează că yoga este o formă superioară de exercițiu pentru bunăstarea generală și combaterea stresului. Toată lumea se confruntă zilnic cu stresul, iar stresul cronic crește stresul oxidativ în corpul uman, care este legat de multe boli, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Yoga și meditația sunt unele dintre cele mai eficiente modalități de ameliorare a unui astfel de stres.