Evaluare:
Cartea este foarte apreciată pentru accesibilitatea sa, informațiile detaliate și abordarea holistică a sănătății și bunăstării. Cititorii apreciază limbajul său ușor de înțeles, tonul motivațional și acoperirea cuprinzătoare a subiectelor, inclusiv nutriția, exercițiile fizice și mindfulness.
Avantaje:Bine scris și ușor de citit, motivant, informații clare și concise, acoperă diverse aspecte ale sănătății, oferă sfaturi practice pentru mici schimbări, împuternicitor și perspicace, potrivit pentru toate nivelurile de sănătate.
Dezavantaje:Niciun contra specific menționat în recenzii.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
The Simple Science of Wellness: Harness the Power Within for a Full Innate Transformation
Mai mulți oameni decât oricând se luptă cu boli cronice și se bazează pe medicamente pentru a le gestiona. Dar există un program bazat pe știință care vă permite să obțineți o sănătate optimă fără a avea nevoie de medicamente, prin valorificarea inteligenței înnăscute a propriului corp.
În The Simple Science of Wellness, chiropracticienii Gavin Sinclair și Ryan Copleston explorează modul în care schimbările mici și progresive în mișcare, nutriție și atenție vor duce la îmbunătățiri masive, pe termen lung, ale fiziologiei și stării mentale. Planul lor FIT 5-40-5 este conceput pentru a maximiza capacitatea intrinsecă a corpului tău inteligent de a se mișca în mod natural către o sănătate optimă, ajutându-te să devii mai puternic, mai ager și mai energic, indiferent dacă ești un cartof de canapea sau un fanatic al fitness-ului.
Descoperiți cum să vă asumați responsabilitatea pentru propria bunăstare fizică și mentală și ajungeți să înțelegeți că cea mai mare sursă de sănătate vine din interior!
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)