Stresul sacru: O abordare radical diferită de a folosi provocările vieții pentru o schimbare pozitivă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Stresul sacru” oferă o perspectivă transformatoare asupra stresului, propunând că acesta poate fi o sursă de creștere și conectare, mai degrabă decât doar o forță negativă. Prin povești personale și perspective înrădăcinate în spiritualitate și concepte psihologice, autorii subliniază importanța conexiunii umane și a înțelegerii propriilor emoții în gestionarea stresului. Recenzenții evidențiază înțelepciunea, umorul și abordarea sinceră a cărții ca puncte forte cheie, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru indivizi, cât și pentru terapeuți.

⬤ Oferă o perspectivă nouă asupra stresului, încurajând acceptarea și creșterea.
⬤ Integrează povești personale ale autorilor, sporind relatabilitatea.
⬤ Subliniază importanța conexiunii umane în gestionarea stresului.
⬤ Oferă soluții practice pentru transformarea stresului în energie pozitivă.
⬤ Scriere accesibilă, înrădăcinată în teorii psihologice și spiritualitate.
⬤ Foarte recomandat de diverși cititori, inclusiv terapeuți și persoane care caută sprijin emoțional.

⬤ Unii cititori consideră că mare parte din conținut le poate fi familiar dacă sunt deja familiarizați cu concepte similare.
⬤ Câteva recenzii menționează o dorință de aprofundare în anumite domenii.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change

Conținutul cărții:

Stresul face parte din viața modernă - descoperă cum să îl folosești pentru a crește spiritual, emoțional și psihologic.

"Stresul ia viață și dă viață.... Ne poate propulsa înainte spre noi oportunități, dar ne poate și reține în frică și epuizare. Misiunea noastră este să vă ajutăm să învățați cum să adoptați (noi) strategii și să transformați stresul într-o forță pozitivă în viața dumneavoastră.".

-din Introducere.

Stresul ne poate limita perspectiva, lăsându-ne să ne simțim prinși în capcană și lipsiți de control. Dar stresul poate fi și o forță a binelui: provocările noastre sunt cele care ne obligă cel mai mult să căutăm relații. Iar momentele noastre cele mai mândre vin după ce depășim obstacole pe care le credeam insurmontabile.

Pe baza experienței personale și a activității lor ca terapeuți și bazându-se pe decenii de cercetare psihologică, George R. Faller, MS, LMFT, și Rev. Dr. Heather Wright au ajuns la concluzia că stresul poate fi sănătos și pozitiv. Ei ne echipează cu abilitățile și cunoștințele de care avem nevoie pentru a ne reorienta gândirea cu privire la stres, pentru a ne înțelege și a ne îmbrățișa emoțiile mai întunecate și pentru a deveni mai puternici prin dificultăți.