Stresul sacru: O abordare radical diferită de a folosi provocările vieții pentru o schimbare pozitivă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Stresul sacru” oferă o perspectivă revigorantă asupra stresului, încurajând cititorii să îl privească mai degrabă ca pe o oportunitate de creștere și conectare decât ca pe ceva ce trebuie eradicat. Autorii împărtășesc povești personale și încorporează perspective spirituale, subliniind importanța conexiunii umane ca mijloc de a gestiona eficient stresul. Deși cartea este lăudată pentru lizibilitatea și aplicabilitatea sa, unii cititori au considerat că anumite aspecte ale abordării sale le sunt familiare și au remarcat o dorință pentru tehnici mai inovatoare.

⬤ Oferă o perspectivă unică asupra stresului ca un catalizator pentru creștere și transformare personală.
⬤ Încorporează povești personale care sporesc relatabilitatea.
⬤ Subliniază importanța conexiunii cu ceilalți în gestionarea stresului.
⬤ Îmbină ideile spirituale cu sfaturi practice.
⬤ Bine scrisă și captivantă, făcând-o accesibilă unui public larg.
⬤ Oferă perspective valoroase înrădăcinate în principii psihologice și în teoria atașamentului.

⬤ Unii cititori au considerat că multe concepte sunt familiare și nu inovatoare.
⬤ Câțiva au simțit că este posibil ca cartea să-și fi supraestimat ideile într-un număr limitat de pagini.
⬤ Cititorii din medii non-religioase ar putea să nu rezoneze pe deplin cu referințele spirituale.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change

Conținutul cărții:

Stresul face parte din viața modernă - descoperă cum să îl folosești pentru a crește spiritual, emoțional și psihologic.

Stresul ia viață și dă viață.... Ne poate propulsa înainte spre noi oportunități, dar ne poate și reține în frică și epuizare. Misiunea noastră este să vă ajutăm să învățați cum să adoptați (noi) strategii și să transformați stresul într-o forță pozitivă în viața dumneavoastră.

-din Introducere.

Stresul ne poate limita perspectiva, lăsându-ne să ne simțim prinși în capcană și lipsiți de control. Dar stresul poate fi și o forță a binelui: provocările noastre sunt cele care ne obligă cel mai mult să căutăm relații. Iar momentele noastre cele mai mândre vin după ce depășim obstacole pe care le credeam insurmontabile.

Pe baza experienței personale și a activității lor ca terapeuți și bazându-se pe decenii de cercetare psihologică, George R. Faller, MS, LMFT, și Rev. Dr. Heather Wright au ajuns la concluzia că stresul poate fi sănătos și pozitiv. Ei ne echipează cu abilitățile și cunoștințele de care avem nevoie pentru a ne reorienta gândirea cu privire la stres, pentru a ne înțelege și a ne îmbrățișa emoțiile mai întunecate și pentru a deveni mai puternici prin dificultăți.