Stuff That Sucks: A Teen's Guide to Accepting What You Can't Change and Committing to What You Can

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită pentru capacitatea sa de a ajuta tinerii cititori, în special adolescenții, să își gestioneze emoțiile și modelele de gândire negative. Ea oferă strategii practice pentru a face față provocărilor vieții și promovează comunicarea deschisă între părinți și copii. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o lipsită de profunzime sau de aplicații practice și au remarcat prezența înjurăturilor care ar putea să nu fie potrivite pentru toate categoriile de public.

Ajută la schimbarea perspectivelor și a atitudinilor, simplă și eficientă pentru diverse grupe de vârstă, atrage cititorii reticenți, promovează înțelegerea și comunicarea între părinți și copii, oferă mecanisme de coping mai degrabă decât soluții rapide, include exerciții practice, limbaj atractiv pentru adolescenți.

Unii cititori au considerat că îi lipsește profunzimea aplicațiilor practice, tonul poate fi prea sec pentru unii, prezența înjurăturilor ar putea fi nepotrivită pentru publicul tânăr, iar unele recenzii au sugerat că s-ar putea să nu satisfacă așteptările tuturor cititorilor.

(pe baza a 104 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Uneori, totul e nașpa. Acest ghid unic, ilustrat, te va ajuta să treci peste gândurile și sentimentele negative și să descoperi ce contează cu adevărat pentru tine.

Dacă te lupți cu gânduri și emoții negative, trebuie să știi că durerea ta este reală. Nimeni nu ar trebui să încerce să o diminueze. Uneori, lucrurile chiar sunt nașpa și trebuie să recunoaștem acest lucru. Îngrijorarea, tristețea, singurătatea, furia și rușinea sunt mari și importante, dar pot, de asemenea, să stea în calea a ceea ce contează cu adevărat. Ce-ar fi dacă, în loc să te lupți cu durerea, ți-ai da seama ce contează cu adevărat pentru tine - și ai pune acele lucruri pe primul loc în viață? Dacă ai face asta, poate că durerea ta nu ar mai părea atât de mare. Nu merită o încercare?

Stuff That Sucks oferă un ghid plin de compasiune și validare pentru acceptarea emoțiilor, mai degrabă decât lupta împotriva lor. Cu această carte drept ghid, veți învăța să vă prioritizați gândurile, sentimentele și valorile. Vă veți da seama la ce țineți cel mai mult și apoi veți începe să vă pese și mai mult Abilitățile pe care le veți învăța sunt bazate pe terapia de acceptare și angajament (ACT). Da, există câteva exerciții scrise, dar aceasta nu este o carte de lucru. Este o călătorie în lucrurile care sunt nașpa, ceea ce face ca acele lucruri nașpa să fie și mai nașpa și cum doar câteva momente în fiecare zi cu lucrurile care contează vor transforma în cele din urmă lucrurile care sunt nașpa în lucruri care sunt doar lucruri. Înțelegeți?

Poate vreți să fiți mai creativi? Sau poate pur și simplu vrei să te descurci mai bine la școală sau să fii un prieten mai bun? Această carte vă va arăta cum să vă concentrați asupra a ceea ce vă interesează cu adevărat, astfel încât toate celelalte lucruri nașpa să nu mai pară atât de nașpa.