Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o explorare cuprinzătoare și accesibilă a stresului, a istoriei sale, a rezultatelor cercetărilor și a tehnicilor de gestionare, fiind potrivită pentru o varietate de cititori, în special pentru cei mai tineri. Includerea de resurse extinse pentru lecturi suplimentare este, de asemenea, o caracteristică notabilă.
Avantaje:Explicații clare și ușor de înțeles, istorie bine structurată a cercetării stresului, informativă cu privire la PTSD, eficientă pentru tinerii cursanți, acoperă tehnicile de coping, aspectele benefice ale stresului și include resurse extinse.
Dezavantaje:Recenzia nu menționează niciun contra specific, sugerând o receptare în general favorabilă a cărții.
(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Under Pressure: The Science of Stress
Conținutul cărții:
Adolescenții nu sunt străini de stres. Iată o carte numai pentru ei, care explorează știința din spatele acelui sentiment de transpirație, de bătăi rapide ale inimii și de presiune pe care îl au uneori în timp ce se luptă să navigheze în lumea lor în schimbare.
Cartea acoperă reacția de luptă sau de fugă la un pericol brusc, modul în care oamenii fac față stresului cronic, modul în care trauma poate afecta creierul, modalitățile prin care sportivii pun presiune la locul de muncă și tratamentele surprinzătoare pe care oamenii de știință le-au găsit pentru stresul din viața de zi cu zi. Prin examinarea modului în care presiunea afectează corpul uman și a diferitelor modalități de gestionare a acesteia, această carte le permite elevilor de gimnaziu să înțeleagă ce este și ce nu este stresul normal --- și cum să se descurce cu el în ambele cazuri. Deoarece cunoașterea faptelor poate face toată diferența.
Tanya Lloyd Kyi a scris o carte clară, bine organizată, plină de fapte, menită să le ofere adolescenților informații despre stres. Având în vedere că experții îmbrățișează din ce în ce mai mult tehnicile de mindfulness și programele de reducere a stresului pentru copii, această carte este un instrument ideal pentru părinți, profesori și elevi pentru a învăța știința din spatele tuturor acestor lucruri.
Iar accentul său unic înseamnă că sprijină programele de științe, studii sociale și educație pentru sănătate. Cartea este împărțită în capitole și secțiuni care împart informațiile în fragmente ușor de citit, cu bare secundare și date concrete pe tot parcursul cărții.
Textul conține o mulțime de povestiri și exemple, precum și ilustrații simple și adesea pline de umor realizate de Marie- ve Tremblay, care fac din învățarea despre stres o experiență plăcută și interesantă.
