Superputere: Transformă anxietatea în curaj, încredere și reziliență

Recenzii ale cititorilor

Cartea a fost lăudată pe scară largă pentru capacitatea sa de a-i ajuta pe copii să înțeleagă și să facă față anxietății, oferind exerciții practice, povești relatabile și un limbaj accesibil. Cartea a fost foarte bine primită atât de copii, cât și de părinți, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cei care se confruntă cu anxietatea. În ciuda beneficiilor sale, unii recenzenți consideră că ar putea fi mai potrivită pentru copiii mai mari, în special pentru cei din gimnaziu și mai sus.

Plină de exerciții practice care ajută la înțelegerea și tratarea anxietății.

Povestiri relatabile, captivante și accesibile pentru copii.

(pe baza a 56 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Superpowered: Transform Anxiety Into Courage, Confidence, and Resilience

Conținutul cărții:

Prima de acest gen Această carte de instrucțiuni de la doi experți în psihologie - plină de grafice și teste amuzante - îi va ajuta pe copii să transforme stresul, îngrijorarea și anxietatea prin descoperirea superputerilor lor interioare. Perfectă pentru fanii Codului încrederii pentru fete și ai Curajului Rainei Telgemeier.

Acum, mai mult ca oricând, copiii trebuie să se simtă puternici în timp ce trec peste anxietate și stimă de sine scăzută. Cu sugestiile și sfaturile sale utile și practice, SUPERPOWERED va fi îmbrățișat de fiecare copil cu nesiguranțe, griji și gânduri anxioase.

Renee Jain (fondatoarea GoZen ) și Dr. Shefali Tsabary ( autoare de succes în New York Times și colaboratoare Oprah ) îi fac pe cititori supereroii propriilor lor povești. Ei prezintă un set de instrumente cu metode ușor de înțeles pentru recunoașterea comportamentelor anxioase, identificarea cauzelor profunde ale gândirii îngrijorate și realizarea faptului că puterea poate fi găsită în revendicarea superputerilor interioare.

Cu ajutorul ilustrațiilor pline de umor și al elementelor interactive, cititorii își găsesc P. O. W. E. R. (un acronim care inspiră practicile de mindfulness și reziliență) și capătă o forță mentală de durată.